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保龄球姿势技巧教学 　　保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。下面是为大家提供的保龄球姿势技巧教学，望对大家有所帮助。 　　助走的不数并无一定的限制，从一步到七八步都可以，但是一般说来，已四步和五步为主流，其实再助走和襬盪的配合动作下，四步助走刚刚好符合手臂的摆盪，但是五步助走能多出一步的準备和调整修正的时间，也必较能不表现出”赶”，所以多数的专业球员都採用五步助走。一个理想的步伐行进方向是採直线式行进，但是所谓的直线式行进路线，并非垂直于犯规线，而是依球的行进路线不同会与犯规线有些许角度。另外，由于飞碟球在动作上相对于直球多了一个翻腕的动作，所以在摆盪的时间上会比较长，严格说来，在最后一步滑步时，腰及臀部尽量往下压，在身体前方来说，做到叁点一线，即脚尖、膝盖、及右肩(也可以说是下颚)，保持在同一垂直平面上，如此才能保持重心的稳定，对下点稳定度有相当大的帮助。 　　摆扬动作是整套动作中最简单的一个环节，一般说来，整个摆扬动作越简单越好，因为简单可以减少出错的机率。最简单的摆扬动作也是直线式摆盪，也是从推球，下摆到上扬，都保持在一个平面上。再曲球上有一种理论，就是摆盪方式是採用推球向1点鐘方向，下摆向6点鐘方式，绕行至7点鐘方向，再由7点鐘方向上扬向1点鐘方向出手。事实上，保龄球的`摆动是受肩膀 ___，而肩膀是受腰部 ___，腰部又受脚 ___。由