高血压的原因.docxVIP

For personal use only in study and research; not for commercial use 膆高血压的原因 蚆 原发性高血压的病因不明确，某些危险因素，如运动减少、饮食不合理、肥胖、高龄、 遗传， 精神过度紧张因素可能引起高血压。 继发性高血压是可以明确病因的， 多由一些原发性疾病引起，如肾脏疾病、内分泌疾病等。 蚂 预防和治疗 1） 2） 膀 注意劳逸结合 3） 4） 蒈 注意合理饮食香菇， 肅香菇 可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。 莂 芁牛奶 含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。 蚇 蒄生姜 生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物， 该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。 膂 聿甲鱼 具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。 罿 袄海带 海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，海 带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。海带中的不饱 和脂肪酸、纤维素、钙的协同作用产生的降血脂效果极好， 有很高的食疗价值。 袃 肀苹果