《职业生涯规划》——有效目标的SMART原则.ppt

《职业生涯规划》课程——有效目标的SMART原则 * * 这些无效目标是否就在身边 无效 目标 争取取得好成绩 我要多看书 我要好好学习 我要学好英语 我要提升学历 我想去旅游 我要减肥 找个好工作 做一个成功的人 拥有一个美好的未来 * * S M A R T Specific 明确性 Measurable 衡量性 Attainable 可实现性 Relevant 相关性 Time-bound 时限性 * 明确性是指用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准，不能笼统。 Specific——明确性 * * 我要提升学历 我要学好英语 我要好好学习 无效目标 我要拿到自考本科学历 我要通过国家英语六级 我要考过导游证 明确性 * 衡量性是指目标应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。 Measurable——衡量性 * * 我要提升学历 我要学好英语 我要好好学习 自考本科学历 国家英语六级 导游证 每次报3-4门考试 每天做1份模拟试卷 每天看导游证书籍3小时 无效目标 S明确性 M衡量性 * 可实现性是指在付出努力的情况下目标可以实现，避免设立过高或过低的目标。 Attainable——可实现性 * * 过高 过低 正好 每次报6门 每次报3-4门 每次报1门 我要拿到自考本科学历 * 过高 过低 正好 每天做10份模拟试卷 每天做1份模拟试卷 每月做1份模拟试卷 我要通过国家英语六级 * 我要考过导游证 过高 过低 正好 每天看导游证书籍8小时 每天看导游证书籍3小时 每天看导游证书籍1小时 * 相关性是指实现此目标与其他目标的关联情况。 Relevant——相关性 * * 自考 本科学历 硕士 学历 教师 * 国家 英语六级 高级 口译证 同声传译 * 导游证 领队证 国际领队 * 时限性是指目标是有时间限制的。 Time-bound——时限性 * * 我要拿到自考本科学历 我要通过国家英语六级 我要考过导游证 大三毕业时，我要拿到自考本科学历。 大二下学期，我要通过国家英语六级。 大二上学期，我要考过导游证。 明确性 T时限性 * 【有效目标】 每次报3-4门考试，大三毕业时拿到自考本科学历。 * 每天做1份模拟试卷，大二下学期通过国家英语六级。 每天看导游证书籍3小时，大二上学期考过导游证。 * Relevant —— 相关性 Time-bound —— 时限性 Specific —— 明确性 Measurable —— 衡量性 Attainable —— 可实现性 有效目标的SMART原则 S M A R T * 小结 * 谢谢大家！ * *