体育运动中的功能性训练（第2版）.pdf-【美】迈克·鲍伊尔（Michael Boyle）-2017年版-人民邮电出版社

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2021-01-08 发布于四川
【美】迈克·鲍伊尔（Michael Boyle）
人民邮电出版社
2017-09-01 出版
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体育运动中的功能性训练（第2版）.pdf-【美】迈克·鲍伊尔（Michael Boyle）-2017年版-人民邮电出版社

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通过训练在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。不论是在力量房、赛场、田径场，还是训练垫上，《体育运动中的功能训练（第2版）》都能帮你实现zui佳训练效果。作为国际zui权-威的运动表现教练之一，迈克·鲍伊尔使用的概念、方法、练习和方案都能够zui大程度地优化运动员的比赛动作。本书包含一系列的功能性评估，便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习，训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身，增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量

NEWFUNCTIONALTRAININGFORSPORTS体育运动中的功能性训练（第2版）SecondEditionMichaelBoyle【美】迈克·鲍伊尔著张丹明王雄译中国工信出版集团人民