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武汉工程科技学院体育选项课教案 教师：柳晨项目：篮球 教师：柳晨 项目：篮球 周次：1 时间： 年 月 日— 月 日 教师：柳晨 项目：篮球 周次： 1 时间： 年 月 日— 月 日 教 学 内 容 介绍本学期教学内容、 使学生掌握熟悉球性的方法 教 学 任 务 1、 通过介绍， 使学生明确本学期教学内 容、要求 2、通过本次课，使学生掌握熟悉球性的 方法、提高控制球的能力 部 分 时 间 内 容 组织教法 备 注 1.整队集合、师生问好、 清点人数、安排见 组织： 成体操队形。 开 5 习生 始 分 钟 2.班指定两名体育委员（负责平时的器材管 部 理）。 分 3.本课的课堂要求。 1.绕场慢跑 2 圈 2.准备活动（ 4×8 拍） 组织： 全班成四列体操队形散开。 ①头颈运动 准 ②扩胸运动 备 15 分 ③振臂运动 ④绕环运动 部 钟 ⑤体转运动 分 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 要求： 教师喊口令并领做。 1 介绍熟悉球性的方练习方法 1.1 持球腰部绕环练习 1) 教法： 方法：学生每人一球，右手持球经腰部后 传递给左手， 左手接球经体前再传 1.2 持球颈部、腰部、腿部绕环练习基 本 部 分50分 1.2 持球颈部、腰部、腿部绕环练习 基 本 部 分 50 分 1.3夸下“ 8”字传接球练习 钟 递右手。每 20 次，左右交换。要求：动作由慢到快，提高控球能力。 方法：学生持球成立正站立，右 手将球先经颈部传递左手，左手 接球经体前传递右手，右手接球 经腰部后传递左手，左手经体前 传递右手同时上体前屈，右手经 球从两腿后传递给左手，反复进 行，每人 20 次。 方法：学生持球两腿成左右跨立，上体前 屈，右手将球从右腿后绕过传递给 左手，左手体前接球将球从左腿后 绕过传于右手。每人 20 次。 要求：跨立幅度由小到大， 传递由慢到快， 重心随传球动作左右移动。 1.4 原地运球 1.4 原地运球 1、 高运球 2、低运球 3、体前单 手运球 4、体测后拉前推运球。 要求：运球中，眼睛平视，在基本站立姿 势的基础上，上下肢协调配合，左 右手交替进行。 2 素质练习 2 素质练习 2.1 原地纵跳 要求：略 2.2 俯卧撑 武汉工程科技学院 体育选项课教案 武汉工程科技学院 体育选项课教案 结 束 部 分 10 分 钟 1、 放松运动 2、 课堂小结，提出表扬和批评 3、 布置课后练习 4、 组织学生归还器材 组织：全班成体操队形，老师讲评。 课 后 小 结 教师：柳晨项目：篮球 教师：柳晨 项目：篮球 周次：2 时间： 年 月 日— 月 日 教师：柳晨 项目：篮球 周次： 2 时间： 年 月 日— 月 日 教 学 内 容 学习原地及行进间高低运球， 原地双手胸前 传接球，初步掌握技术动作。 教 学 任 务 1、通过学习，使学生掌握原地双手传球和行进 间运球技术。 部 分 时 间 内容 组织教法 备 注 开 始 部 分 5 分 钟 1.整队集合、师生问好、清点人数、 安排见习生 2.班指定两名体育委员（负责平时的 器材管理）。 3.本课的课堂要求。 组织：成体操队形。 准 备 部 分 15 分 钟 1.绕场慢跑 2 圈 2.准备活动（ 4×8 拍） ①头颈运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。 一、 学习原地及行进间高低运球 教学步骤 1、 教学任务：初步掌握运球 1、 讲解示范： 手法及行进间高、低运球 1)高运球：五指自然分开，以肘关节为轴， 技术。 上下按拍，球落身体侧前方，反弹高度应在腰胯 2、 用途：控制球的基本技术 部位。 方法。 2) 运球：重心降低，以腕关节为轴运球 3、 要点：运球手型及触球部 于膝关节以下。 位。 2、 练习方法： 4、 要求；注意运球高度及触 1) 原地高运球 球部位。 2) 原地低运球 5、 易犯错误：低头运球，球 3) 听口令原地高、低变换运球 的落点在身体前方，运球 4) 行进间高运球 基 过高。 5) 行进间高、低变换运球 本 50 分 二、 学习原地双手胸前传接球 教学步骤 部 钟 1、 教学任务：初步掌握技术 1、 1、讲解示范：五指分开持球于胸腹间，两肘自 分 动作 然弯曲于体侧， 传球时蹬地重心前移， 两臂前伸， 分 2、 用途：是一种最基本、最 小臂旋内，手腕下压手指拨球，将球传出。接球 常用的传球方法。是队员 时手臂前伸主动迎球。 (如图) 间相互联系的手段之一。 3、 要点：手腕内旋，手腕下 压，手指拨球。 4、 要求：主动迎球，接球缓 冲，注意传球落点。 5、 易犯错误：传球时肘关节 外张。