运动训练对心血管系统的影响.docx

精选资料，欢迎下载 精选资料，欢迎下载 运动训练对心血管系统的影响 摘要： 运动训练对心血管系统有着健康的影响，可以改善心血管系统机能， 使心率减缓，心 室壁增厚， 心室腔增大， 增强心脏收缩力，从而使心脏每搏输出量增大。体育锻炼影响血管 的结构， 改变血管在器官内的分布。 能反射性地引起冠状动脉扩张， 心肌的毛细血管数量增 加。可以促使身体大量贮备着的毛细血管开放。 可以显著降低血脂含量。 可以使脉搏徐缓和 血压降低。 关键字：运动训练 心血管系统 影响 正文： （一） 运动与心血管系统间的相互作用 1．运动时心血管系统的反应 骨骼肌收缩时，耗氧量明显增加。心血管系统的反应就是提高心输出量以增加血液供 应，从而满足肌肉组织的氧耗，并及时运走过多的代谢产物，否则肌肉运动就不可能持久。 （ 1）肌肉运动时心输出量的变化：心输出量对急性运动有着敏感反应，其目的在于迅 速适应机体活动的需要。 运动初期心输出量快速增加， 之后缓慢递增并逐渐达到稳定， 此时 机体血流状态与肌肉活动的代谢需求达到相对平衡的状态。 运动时， 由于肌肉的节律性舒缩和呼吸运动加强， 回心血量大大增加， 这是增加心输入 出量的保证。在回心血量增多的基础上，心率加快，心肌收缩力加强，因此心输出量增加。 （2）肌肉运动时各器官血液量的变化：运动时心输出量增加，但增加的心输出量并不 是平均分配给全身各个器官的。 通过体内的