甲状腺管家：甲亢甲减甲状腺结节的自我康复.pdfVIP

甲状腺管家 微信公众号 ：jiazxgj 微博：/jzxgj 甲状腺疾病的自我管理与康复 前言： 之所以开通甲状腺管家的微信公众号 （微信号 ：jiazxgj）有两点原因：一，是因为见到 越来越多的甲状腺结节患者，甚至甲亢患者因为盲目的甲状腺切除，而造成甲减终生服药， 痛苦异常； 二，是因为现在患有甲状腺疾病的人越来越多，甚至于甲状腺癌的发病率在某些地区排 名上升到第二位。如此严峻的情况，但是公众对于甲状腺的知识却知之甚少。以至于在知乎 上，有很多关于 “我患了甲亢，男朋友家里反对我们俩在一起怎么办？”之类的答案。 所以，甲状腺管家 （微信号 ：jiazxgj）开办的目的就是，一，降低甲状腺手术率，尽可 能的提供甲状腺疾病自我康复与管理的方法；二，普及甲状腺疾病的知识，让更多人能正确 的认识甲状腺疾病；三，通过力所能及的预防方案，降低甲状腺疾病的发病率。 甲状腺管家 年 月 日 2016 1 10 甲状腺疾病的自我管理与康复 以下方法是基于中医的经络、穴位的相关理论而成的方法。起作用方式都是针对甲状腺 及甲状腺相关的内脏、经络等作用，所以对于甲亢、甲状腺结节、甲减、甲状腺肿等没有明 显区分。我身边的亲人、朋友，包括一些想要手术的患者，我知道以后都推荐他们先采用这 种方法，有效率在80%以上，让很多亲人朋友最终避免了手术和药物。 以下几种方法所有甲状腺疾病无论甲亢、甲减还是结节，都必须要按的。对于甲状腺 结节和甲亢突眼等，后面会有针对性的方法介绍，但是这几个是必须要做的。 方法一，按摩手部甲状腺反射区： 位置：位于手掌第一掌骨的掌骨头处至第 掌骨间，再转向指尖方向成一弯曲带。（如 2 下图） ： 甲状腺管家 微信公众号 jiazxgj 微博：/jzxgj 甲状腺管家 微信公众号 ：jiazxgj 微博：/jzxgj 按摩方法：以拇指侧腹施力，在反射区上推揉。尽量大力度推磨，以出现疼痛感且疼痛 感在自己忍受范围为准。每日双手各推磨至少100下。 方法二，按摩足部甲状腺反射区： 位置：位于双脚脚底第 跖骨与第 跖骨之间，从脚趾缝向下延伸，到足大拇指下方的 1 2 骨头外延，成带状。（如下图） 方法：有甲状腺疾病的患者，尤其是较长病史的，足部的甲状腺反射区会有一层厚厚的 茧子，前期需要大力的按摩，有按摩棒最好。每日泡脚后，每只脚按摩 分钟。力度以自 10 ： 甲状腺管家 微信公众号 jiazxgj 微博：/jzxgj 甲状腺管家 微信公众号 ：jiazxgj 微博：/jzxgj 己疼痛能忍受的范围为准，越用力越好。等茧子逐渐消了以后，减轻力度，时间适当减少。 需要注意：按摩的时候一定要往上提，即从横带处向脚尖处提拉。横带处一定是在骨头 下面，可以大力的往骨头里扣。 甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺淋巴结的按摩方法： 出了上述的手、足部的甲状腺反射区按摩外，甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺淋巴结 等需要需要额外按压：肾上腺、脾、上身淋巴、下身淋巴的反射区进行按摩。位置如下图所 示： ： 甲状腺管家 微信公众号 jiazxgj 微博：/jzxgj 甲状腺管家 微信公众号 ：jiazxgj 微博：/jzxgj 按摩方法：大力有疼痛感且承受能力范围内即可。每个位置按摩 分钟以上。