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top1不是每固都滴合做近行主 除非你在手術前已經持續丶穩定地佩戴了 年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡 如果你時摘時戴眼鏡一定要告訴眼科醫生 並且近期最好不要做近視矯形手術’否貝 會影響醫生對你的矯正視力的判斷。 堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障 等各種眼疾非常重要:尤其在上午10點~下午4點 之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面 並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好 是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線。 千萬不要只顧著選好看的鏡架,而忽略鏡片的質量。 眼科醫生  n2如单前算临的 那是因為你還不知道’睡眠時細菌在你的口脞內 的繁殖速度只是在白天60%·也就是說在白天 你的口脞更需要護理。我推薦343的刷牙模式 就是早上刷牙3分鐘,中午刷牙4分鐘,晚上 刷牙3分鐘。但刷牙最好安排在飯後半小時 這樣不會損傷牙釉質。吃了薯片後尤其要清潔 牙齒因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要 嚴重。千萬別以為只要牙不疼就是健康的 不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的。你最好 每6個月看一次牙醫,但看牙醫要避開月經期 口腔醫生  top3.果酸可以幫助消φ如果你消化不良 那我鼓勵你飯後吃一個水果。但如果你消仁功能 良好飯後吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物 進人胃後’需要兩個小時甚至更長的時間來消仁 而水果尤其是較硬的水果,比如蘋果丶梨