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学习必备 欢迎下载 章节课题 意志力 课时 45 分钟 共7个超链接：2个视频，5个音乐。 热身：记忆转盘（7分钟）。 讲解规则和示范（视频）：2分钟。 游戏：5分钟。 主题游戏：多一秒（15分钟）。 分组，讲解规则，试一试：5分钟。 挑战：10分钟。 课 程 设 置 视频：5分钟。 分享（18分钟）。 引导:2分钟 小组讨论：5分钟。 小组派代表分享：3分钟。 提升意志力方法总结:8分钟。 学习必备 欢迎下载 语言与流程 1. 开场白: 大家好，我是XXX，今天由我们大佬组