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备战2019 中考做好3点心理准备 1、合理定位锁定目标 不少新初三生已经开始准备迎接初三生活了。有的学生在假 期报了辅导班，有的学生早早就到书店买了大量辅导书，大 家都憋足了劲迎接初三。心理老师唐利利表示，新初三生第 一步是要找好自己的位置，通过对自己过去成绩的分析，合 理定位，锁定合理的目标。比如中等生要求自己在初中的最 后一段时间里在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学 生，就不现实。 新初三生要找准自己在班级、年级中的位置，树立一个通过 自己努力可能实现的目标，才更有信心；否则，盲目地制定 过高的目标、与别人比较只能打击自信心。 2、制订计划分解目标 某年中考结束后，考生小王郁闷地说，进入初三后，他就开 始拼命学习，结果身体累垮了，到了关键冲刺阶段，生理和 心理都到了极限，怎么也使不上劲，中考时发挥不好。有的 同学却越到后来劲头越足。中考是一场持久战，新初三生 有目标还不行，还要有实现目标的计划，将大的目标分解成 小目标。 有的学生喜欢打疲劳战，认为学的时间越长，学的东西就越 多，这是不可取的。人的精力有限，如果过度疲惫，学习效 率就会降低。新初三生可以在开学前，制定一个每日学习计 第 1 页 划表，按计划复习，将大目标分解为各个小目标，如月考要