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下肢力量素质练习__教案 __________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________ 年级 人数 日期 执教 班级 组织形式 男女混合 周次 课次 主要 内容 素质练习：发展下肢力量 重点 下肢力量练习的方法 难点 使用正确的动作和方法进行下肢力量练习 学 习 目 标 1、通过组织教学，能够使80%以上的学生基本掌握下肢力量的练习方法； 2、通过课堂练习发展学生的下肢力量，进一步增强其综合体质； 3、逐步培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质，营造互帮互助的学习氛围。 课 序 时 间 教学内容 运动负荷 教 与 学 的 活 动 组 织 队 形 次 数 时间 强度 一 二 1’ 6’ 课堂常规 1. 整理队伍 2. 师生问好