简析夏季的养生之道-中医养生论文-中医学论文-医学论文.docx

简析夏季的养生之道-中医养生论文-中医学论文-医学论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，而使汗液排出，通过出汗来调节体温，适应暑热的气候。在谈到夏季如何养生时，汪绮石在《理虚元鉴》里指出：夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。 　　夏时养生，时代久远早在《礼记》：南方曰夏，夏之为言假也，养之长之，假之仁也。《汉律志》曰：南者，任也，阳气於时任养万物，故君子当因