岩瑞--中学防溺水总结宣传册.docxVIP

溺水时的自救方法 不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 身体下沉时，可将手掌向下压； 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即 求救。 防溺水“四个牢记” 天气再热，不到河塘去降温 水景再美，不到水中去感受 水性再好，没有保障别下水 别人再劝，不用生命去逞能 严格遵守“六不一会” 1.不私自下水游 4. 不到无安全设施的水域游泳； 5. 不到不熟悉的水域游泳； 泳或到危险水边 6. 玩耍嬉戏； 遇到他人溺水时不盲目下水施 救。 2. 不擅自与同学结 一会：会基本的应急自 伴游泳； 3. 不在无家长或监 救、求助、报警方法。 护人带领的情况下游 泳；；  紧急求救电话 1 1 0 . 医疗急救电话 1 2 0 岩瑞中学防溺水安全宣传手册 2019年 4月 1日 . 不要让水变成亲人的眼泪 ●痛心！湖北 州 5 名初中生溺水身亡， 体已全部找到 2019 年 5 月 3 日下午两点左右，湖北省 州市松滋市沙道 初 中学 5名学生在家休假期 ，到松 河 至 利 段 水，意外溺水。 ● 痛心！一个孩子落水，两个孩子去救? 令人心碎！2019 年 4 月 27 日上午 10 点多 ， 莞石排 下沙村 屋塘，一个水塘 几个小孩在池塘 玩耍，其中三名小孩不幸溺水身亡。 抢救溺水儿童的方法 迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅， 并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道； 将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩 上，腹部紧贴救护者肩部， 头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间。 进行口对口人工呼吸及心脏按摩； 尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。 .  . 中小学生游泳安全知识 必 有父母相陪，不可 独游泳，不可离开父母 ； 下水 切勿太 、太 。 后一小 才能下水，以免抽筋； 下水前 水温，若水太冷，就不要下水； 忌 前 后游泳。空腹游泳会在游泳中 生 昏乏力等意外情况； 腹游泳容易 生胃 ，甚至呕吐、腹痛 象。 忌 烈运 后游泳。 烈运 后 上游泳，体温的急 下降，会抵抗力减弱，引起疾病。 忌 曝晒游泳。 曝晒会 生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼 。 忌不做准 活 即游泳。水温通常 比体温低，因此，下水前必 做准 活 ，否 易 致身体不适感。 忌游泳后 上 食。游泳后宜休息片刻再 食，否 会突然增加胃 的 担，久之容易引起胃 道疾病。 忌游 久。游泳持 一般不 超 2 小 。 有人溺水，不要 然下水 救， 大声呼 成年人前来相助。 如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好热身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。