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心理健康的句子 1、找人倾吐烦恼。把所有的抑郁都埋藏在心底，只会使自己郁闷沮丧。如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，师长等，心情就会顿感舒畅。 2、早前容易被忽略的人类心理健康，如今正受到越来越多的人的关注。 3、在一段时间内只做一件事。心理学家发现，心理致病的主要原因是由于患者 对很多急需处理的事情压力太大而引起的。 要减少自己的精神负担， 不要同时进 行几件事情，以免弄得筋疲力尽而效果不好。 4、要会疏导愤怒情绪。应该看到，发怒时容易丧失理智，会把能够办好的事情搞糟。因此，勃然大怒时要想到”制怒”二字，防止干出蠢事，与其事后后悔不如事前自制，这样就会使自己息怒，待冷静下来后再想方设法解决问题。 5、心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的， 将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。 6、心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。 7、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、 有机统一、缺一不可。 8、为别人做些事。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。 9、适当安排娱乐。 这是消除心理压力的最好方法， 娱乐的方式和内容并不重要，最重要的是要达到心情舒畅。 10、社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康 教育已成为学校教育的一个新课题， 是帮助学生正确处理学习， 生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。 11、若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过 程，在这个过程中， 心理辅导老师的职责在于通过心理辅导， 给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化， 能对自己的行为作出评价和选择， 解决在学习和生活中出现的问题， 从而更好地适应新环境， 不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。 12、如果一个人对自我有着清醒的认识，就会知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潜力，自己存在哪方面的缺点，应向哪方面努力，因而能给自己确定一个正确的人生目标并为之奋斗，最后达到光辉的顶点。 13、人的心灵只能承担一定数量的痛苦。如果痛苦达到无法承受的程度，就会逃逸到思想的深处，给埋了起来。 14、人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 15、良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。 16、据调查，在我国中学生中，约 2/3 左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。 这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。 17、对他人的期望不可过高。很多人把自己的希望寄托于他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望。其实，每个人都有自己的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？