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小孩子做什么运动有利于长高 如果想让一个人长高，那么运动自然是不可缺少的，因为只有注重运动才能够更好的让骨骼发育，这样对长高才可以带来帮助，但是在那么多运动当中，哪一种运动比较适合小孩子，而且可以帮助他们长高呢？下面就为大家具体来推荐一下，这些比较简单，却有助于孩子长高的运动。 悬垂法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚 尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可 做 10—— 15 次。女孩每天可做 2—— 5 次。练习的要领是： 引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展