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体育锻炼和合理饮食对大学生体质的改善分析-体育理论论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　摘 要：　近年来，随着社会经济发展对人才身体素质的要求提升，以及人民生活物质水平的快速发展，大学生的身体素质和健康问题成为了当前社会各界重点关注的焦点。亚健康状态在大学生群体中迅速蔓延，不规律的饮食和作息严重影响了大学生群体的身体健康，给学生们带来了多方面的不良影响。当前的大学生群体缺乏体育锻炼，也欠缺合理饮食的观念，而其身心发展中却还处于需要补充营养、重视锻炼的身体成长阶段。基于大学生群体的体质特点和现实情况，本文将探讨大学生体育锻炼及合理饮食对健康的影响，鼓