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第 PAGE 页码 页码 页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数 页 怎么喝茶最健康 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《怎么喝茶最健康》的内容，具体内容：中国是茶的故乡，茶文化历史悠久，喝茶也是不少人休息时的一种消遣。那么，?下面我为你介绍最健康的喝茶方法。最健康的喝茶方法早上9点一杯花茶。杨力建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合... 中国是茶的故乡，茶文化历史悠久，喝茶也是不少人休息时的一种消遣。那么，?下面我为你介绍最健康的喝茶方法。 最健康的喝茶方法 早上9点一杯花茶。杨力建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。 下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。江用文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中