原地双手前掷实心球教案.doc

原地双手头上前掷实心球教案 班级 九、三 人数 52 执教老师 课型 新授课 学习阶段： 水平四 教学内容 1、原地双手头上前掷实心球 2、素质练习 教学重点 动作连贯，协调用力 教学难点 用力顺序，出手角度 教学目标 1、通过原地双手头上前掷实心球教学，学生能熟记并说出前掷实心球的用力顺序,知道出手角度以及背弓的重要性。 2、通过原地双手头上前掷实心球教学，90%的学生掌握原地双手头上前掷实心球的基本动作技术。 3、通过原地前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并且培养学生团结协作的集体意识。 结构 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织与要求 时间 强度 开始部分 1、体委整队报告人数 2、师生问好 3、宣布学习内容、目标与要求 4、安排见习生 1、教师声音洪亮，精神饱满； 2、检查服装； 3、安排见习生。 1、体育委员整队集合，清点人数，学生按要求集合。 2、学生明确本节课的内容和目标。 3、见习生出列。 组织：学生背对干扰因素成四列横排 ????? ????? ????? ????? ? 要求：快、静、齐。 2′ 弱 准 备 部 分 1、由体委带学生围绕田径场慢跑一圈 2、由老师带做徒手操 3、由教师带领学生进行肩部、颈部的活动，防止运动过程中受伤 1、 教师示范并提示。 2、教师口令响亮有力 1、认真参与，仔细观察教师的讲解示范 2、学生动作整齐 组织：学生四列中纵队 ????? ????? ? ????? ????? 要求：动作到位，使身体充分活动开。 3′ 4′ 中 基 本 部 分 基 本 部 分 一、正面双手头上投掷实心球 重点：动作连贯，协调用力 难点：用力顺序，出手角度（一）辅助游戏（传球接力） 1、把学生分成人数相等的4纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即把球从跨下向后传，排二接球后依次往后传球，当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先完成者为胜。 （二）新授内容 1、握球和持球方法： 手指：两手十指自然分开，把球放在两掌，食指，中指，无名指和小指放在球的两侧 将球夹持。两大拇指紧扣在球的后上方，成“八”字。 手臂：握球后，两手臂自然置于体前下方 。 2、准备姿势 脚上：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地。 手上：两手持球自然。 身体：身体肌肉放松。 重心：重心落在两脚中间偏前。 预 摆 预摆一般是一至二次，路线是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 最后用力 两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，手臂速度鞭打。 二、身体素质练习:? 1、俯卧撑 男生：25*2，女生：15*2 2、一分钟仰卧起坐。 1、集中讲解 2、教师巡回指导 1教师示范讲解，边示范边讲解 2、根据学生掌握情况进行纠正示范，并提出重难点。 3、组织学生依次进行练习 4、巡回指导学生练习 1、教师统一发口令提要求 2、教师分组计时 在老师的组织下认真游戏，熟悉球性 2、学生认真听讲，积极参与活动 学生认真听讲，大胆模仿 2、学生在教师带领 下练习 学生大胆做动作 4、同学展示并进行评价交流。 5、全心投入，齐心协力，认真学习。 学生按要求认真练习 学生相互配合 组织：如图 ????? ????? ? ????? ????? 要求：1、积极参与游戏 2、遵守比赛规则，达到熟悉球性目的。 持球 准备姿势 组织：如图 ????? ????? ? ????? ????? 要求：动作到位 4′ 17′ 6′ 中 中 强 结束放松 1、伸展放松练习 2、总结本课情况 3、布置、收回器材 4、师生再见。 1、 带领学生做放松练习，示范讲解 2、小结本课 3、布置作业：复习本次课内容 1、学生观察动作，并模仿放松练习 2、了解本课自己的表现，对自己提出更高的要求 3、归还器材 组织：如图 ????? ????? ? ????? ????? 要求：动作到位 认真放松 4′ 弱 场地器材 田径场一个、 实心球30个 预计运动负荷 平均心率为115—125次/分钟； 最高心率150—160次/分钟； 练习密度为40-42%左右。 课后小结 原地双手头上前掷实心球教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”?新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。 二、教材分析 实