大堰趣味徒步方案一天.pdfVIP

做最有价值的体验式培训，您就是我们的动力源 一、课程背景 大自然是个神秘的殿堂。它能够清除工作学习后的劳累，能够洗净 污垢的灵魂、心境，能够使我们获得美的享受、爱的滋润。大自然有着它 独特的神秘感和韵味，它似乎如同神话故事一样扑朔迷离。大自然赐予 了我们太多的东西，新鲜在空气、清澈在水源，温暖的阳光。同时大自然赐予了我们更多的 感悟。 随着时代的进步与发展我们的物质生活也随之越来越安逸。城市的繁华与喧嚣，让我们 沉静在了过多的物质享受中，而繁华的背后，却隐藏着孤独与贪婪。或许，我们都已经忘记 了我们大自然赐予我们最原始的礼物，忘记了我们生命的原动力。所以，我们必要重新回归 自然，倾听大自然的声音，去体会大自然赐予我们那份最原始的礼物，感悟人生，找回我们 最原始的生命动力。 原动力作为华东地区最具历史的体验式培训学校，一直将徒步 拉练作为体验式培训中不可或缺的重要组成部分，积累了多年徒步训 练的经验，本次徒步训练，我们将通过科学的徒步时间、徒步距离和项 目挑战的精心在设计，让大家体会到徒步在乐趣，并且通过徒步来 锻炼大家的身体，放松大家的心态，让学员在一个个闯关项目中知道如何进行有效沟 通，什么才是精诚合作，从而达到本次徒步阳光之行，健康生活的目的。 二、徒步的作用 1、步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定 当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步 15 分钟左右，即可缓解紧张，稳定情 绪。 2、融归自然-沐浴自然阳光的照射，释放都市紧张压抑的心情和思绪不快的感 觉，达到全身心放松和情绪上的充分舒畅调节，让自己融入自然，走近自 然，放归自然。 3、徒步健康-徒步行走可以帮助你逐步锻炼全身肌肉，舒张心血管 增进微循环。徒步一公里相当足摩 3 次，心肌跳动 1 小时，促进消化系统分 做最有价值的体验式培训，您就是我们的动力源 泌与吸收协调运作 5 次，增进血管进氧里成 2 倍补给... 三、活动简介 活动主题：亲历、回归、感悟 活动内容：野外徒步 活动时间：1 天 活动地点：大堰古道 四、课程目标  回归大自然，亲身感受大自然的气息，感悟人生最初的原动力。  “人”才是一个企业的根本。通过本次活动，提醒大家对健康的关注，提高生活质量。  提高身体素质，培养积极心态； 五、场地简介 大堰镇位于奉化 市西南端，北邻尚田 镇，东南与宁海县毗 邻，西与新昌接壤.全 镇森林资源丰富，牧 草基地近万亩。大堰 镇的野生动、植物种 类繁多。 镇内有明代尚书王钫故居、宁波市总工会创始人王鲲烈士墓、奉化市第一任县委书记董 子兴烈士墓和中国首任驻印尼大使、著名作家王任叔（巴人）故居以及柏坑村明清故居，石 井龙潭、福星桥和柏坑水库等文物古迹和自然风景点。 当地农户还继承着原始的劳作传统，保留着大量的原始耕作农具、石磨、水车、旧式竹 器、竹具以及原始造纸器械。同时还有斗鸡、斗羊等传统的娱乐项目。 在油菜花盛开在季节，这里的风光更是美不胜收，漫山遍野的油菜花，可以让人摆脱城 市的喧嚣，工作的烦恼。 做最有价值的体验式培训