49式武当太极剑剑分解动作口诀.pptx

49 式武当太极剑分解动作口诀 第一节： 起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。 丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。 回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。 仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。 右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑， 弓步斜后带。 分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿 分脚。 叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。 马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北 斜方向的马步）。 丁步截剑：收脚下截剑。 翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。 弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南 30 度）。 独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约 30 度）。 第二节： 仆步穿剑：退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。 蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北 30 度)。 ;跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。 转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。 穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。 行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起 势方向。17、18 两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步， 或增加到 11 步）。 弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。 第三节： 腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。 马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一 致，均为正西）。 回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步,探刺(反手)。 虚步崩剑：坐腿虚步上崩。 独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。 撤步云斩：退步云剑，弓步云斩。 仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步。 第四节： 转身回抽：坐腿转身平抽剑，转身点剑，坐腿下抽剑，虚步前指（东偏 南 30 度）。 并步平刺：提脚??手，并步刺剑。 ;3;4;5