α波与潜意识有最大关联_高效脑波.docVIP

第 PAGE 页 共 NUMPAGES 页 α波与潜意识有最大关联_高效脑波 作者：梁凯恩口述 吴锦珠著 渴望的程度，是你能力唯一的限制。 （美国潜能激发大师　伯恩·崔西） 目前国际脑波学会，针对脑波振动频率的不同，将人体的脑波分为α波、β波、θ波、δ波四种波段，不同的脑波对我们的身心状态有不同的调节作用。 其中α波与我们的潜意识有最大关联，它能使脑细胞发挥活泼作用，帮助你突破自我，改变一贯的思考模式，让灵感与创意源源不绝地呈现在脑海中。 α波平均每一分钟会出现5秒，如果在α波出现的5秒中，输入你的目标，就会进入潜意识中。 睡觉前与起床前的15分钟，也是α波最强的时候，这段时间说的话，特别容易输入潜意识。 在大脑中，负责掌管意识的是左脑（理性脑），掌管潜意识的是右脑（感性脑），左脑决定我们的行为，右脑则是决定一切想法和感觉。 凯恩曾经录下自己的声音、创作和自己喜欢的音乐来追求喜欢的女孩，并且获得成功，他相信这个女孩曾在睡前听着他的音乐、他的声音，而且在入睡后忘了关上，所以他的音乐、他的声音，透过睡眠时的α波不断传入她的脑海，以致于她起床时的第一件事，就是想要找凯恩。 输入听觉指令 这就是潜意识、自我暗示的效果。因为潜意识是不停运转的。利用录音带重复播放的功能，不断强化目标，给大脑明确指令，大脑就会搜寻可能达成目标的方法，并让自己充满在目标达成后的喜悦和满足感。 成功，也能靠听觉输入潜意识的力量来达成。如果你是一个犹豫不决的人，就告诉自己：“你是一个有行动力的人，你的行动力超越法拉利。” 每天早上、中午、晚上，不断地放给自己听，不需要在乎别人的看法。你可以戴上耳机，全神贯注地让这些正面的字句，输入你的右脑。 过去的10年，凯恩每年至少会录下两盒录音带，激励自己也激励超越极限的所有伙伴。 他建议要使用潜意识录音带的人，刚开始录的时候不需要追求完美，只要想着目标，告诉自己将要成为一个什么样的人，录下来就好。重点是，一定要讲出自己的名字，例如：“凯恩，你是一个很成功的演说家。”“凯恩，你是一个最识得千里马的超级伯乐。”“凯恩，你是一个销售天才。” ……然后是详述目标达成的画面，如：“凯恩，你是顶尖的公众演说家，当你站上讲台时，所有人都在为你鼓掌，如雷的掌声，将你向大家问好的声音淹没，你缓缓举起手，所有的人都跟着你举起手，所有的人都很兴奋地与你一起喊出：ＹＥＳ！ＹＥＳ！ＹＥＳ！” 你就是天生的演说家 以凯恩录制的一卷潜意识录音带为例，他对自己说着：“凯恩，你是天生的领导者，你更是舞台上的超级巨星，当你一踏上舞台，你浑身上下就充满了天王巨星的架势和能量。已经有太多人告诉你，因为听了你的演讲，他们的绩效开始像魔术般地改变。 “你总是能够在一上台的3分钟内吸引台下听众的目光，因为你心里知道，你是爱他们的，你不愿意他们在听完这辈子最精彩的演讲后，无任何改变。 “凯恩，你的演说总是撼动人心，你所提的问句，总能直指问题的核心。 “你在舞台上所使用的肢体动作和破冰技巧，总能令人叹为观止。 “他们一开始听你演讲就感到好奇，15分钟后，他们开始睁大了眼，微张着口，露出不可思议的表情；30分钟后他们全部会兴奋的，参与到你的演说中来。他们越听越兴奋，越听越感动，越听越充满自信。 “凯恩，从出生的那一刻起，你就是天生的演说家，你在舞台上的一举手、一投足，充满了魅力、自信与能量。 “当你上台50分钟后，他们会全神贯注、内心冲动，因为你的演讲，鼓舞了他们的自信和勇气；因为你的演讲，使他们有了拨云见日之感；因为你的演讲，彻底激发出大家的潜能；因为你的演讲，他们渴望并且深信人生必将像魔术般地转变。 “凯恩，听你演讲的人数必定不断地增加，300人、500人、1000人、3000人、5000人、10000人……每次只要你上台，必定掀起一股龙卷风；每次只要你上台，就一定有人在台下立志要像魔术般地转变；每次只要你上台，就会产生‘蝴蝶效应’，就会有许多不可思议、美好的事情出现在你的面前。 “凯恩，你透过一次又一次的演说，推广你的使命，销售你的愿景，克服许多危机，完成你人生的梦想，激励许多人改变一生。 “凯恩，从出生的那一刻起，你就是天生的超级演说家，你的演说不但彻底改变你的一生，更影响了全世界，每一分每一秒，你都是全世界最顶尖的超级演说家。” 以第二人称进行 录音带中最好要有配乐，尽量选择激励自己成功的音乐。你也可以依照你想要的成功方式选择音乐。 录音之前可以先写大纲、草稿，当做是对另一个人在讲话，以第二人称进行