做情绪情感的主人.docxVIP

第四课 揭开情绪的面纱 什么是情绪？【是什么】 人的情绪是 复杂多样的（情绪的特点） ，除了常见的 喜、 怒、哀、惧等 基本情绪 ，还有害羞、 焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 各种各样的情绪丰富了我们的生活。 P35-1 ②情绪是一 种复合的心理状态，包括 内在体验、外显表情和生理反应 三种成分。 P35 相关链接 影响情绪的因素【是什么】 我们的情绪受多方面因素的影响。 P35-2 例如：①个 人的生理周期、 ②对某件事的预期、 ③周围的舆论环境、 ④自然环境 等。 情绪对我们的作用（影响） 【为什么】 情绪的作用非常神奇， 影响着我们的观念和行动。 它可能激励 我们克服困难、 努力向上，也可