28式杨式太极拳动作图解.docxVIP

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2021-01-18 发布于天津
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式杨式太极拳动作图解第一节动作名称第一组起势左右野马分鬃白鹤晾翅左右搂膝拗步第二组手挥琵琶左右倒撵猴左揽雀尾右揽雀尾第三组左单鞭云手左单鞭高探马第四组右蹬脚双风贯耳转身左蹬脚左单鞭第五组左下势右金鸡独立右单鞭右下势第六组左金鸡独立左右玉女穿梭海底针扇通背第七组转身搬拉捶如封似闭十字手合太极第二节动作图解说明动作顺序基本是按照式简化太极拳编排程式的过去意义均遵从杨澄甫的太极拳体用全书程式动作均腹胀杨式太极拳第五代传人常关成教师的拳照起势动作是面南背北动作说明中手的外旋是指拇指一侧向掌背转动手的内旋

PAGE PAGE # 28 式杨式太极拳动作图解第一节动作名称第一组 1、起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤晾翅 4、左右搂膝拗步第二组 5、手挥琵琶 6、左右倒撵猴 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾第三组 9.左单鞭 10、云手 11、左单鞭 12、高探马第四组 13、右蹬脚 14、双风贯耳 15、转身左蹬脚 16、左单鞭第五组 17、左下势 18、右金鸡独立 19、右单鞭 20、右下势第六组 21、左金鸡独立 22、左右玉女穿梭 23、海底针 24、扇通背第七组 25、转身搬拉捶 26、如封似闭 27、十字手 28、合太极第二节动作图解说明：动作顺序基本是按照

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