关于注意的一些问题.docVIP

施旺红教授的小文章 关于注意的一些问题 未曾引起注意的东西，就不会有人为的处置，故其就处于顺其自然的状态；如果注意到自己认为是异常的感觉或症状，就会想这“真烦人、真讨厌”，如被其束缚的话，就会越来越成为障碍，形成精神上的固着。在此基础上，由于思想的矛盾，如果企图把不可能弄成可能，总是想不要去感觉它，不要去想它，就会进一步发展形成强迫观念症。此时，症状带来的精神冲突和痛苦就会相继无休止地不断发展，症状也就越发发展恶化。这是在思想矛盾的基础上更加使矛盾重叠的缘故，是一种恶性循环。但是，如果神经质症患者一旦心机一转，精神面貌焕然一新，切断思想矛盾，获得无牵无挂的心理状态，就会由历来苦恼和悲观突变成非常欢快的状态（对此，是需要有体验的。如果缺乏体验，就感到不能理解）。其中关键点，就是看其原本向内的精神能量是否能转向向外的、追求建设性生活的能量。 由此可见，注意力的集中和指向的差异，以及注意是否固着、是否产生自己在意的痛苦等因素，对是否会形成神经质症都会有影响的。神经质症患者一般心胸过分狭隘内向，当涉及到其症状时，对周围事物就会丧失了正确判断的能力。由于心理活动经常指向心身内部，因而对周围事物已失去了分辨的基准，从而举止失当。 消除思想矛盾和精神交互作用的方法 如从自我中心主义思想出发，再加上思想矛盾和精神交互作用的影响，则其精神冲突会越发加剧起来。正确的应对方法：实事求是，顺其自然地适时表达出自己的真实情感，用不着想方设法掩盖或去否定它，痛苦时就原样忍受痛苦、烦恼时就任其烦恼，总之，只要切断思想矛盾，则无论多么痛苦的情感也能慢慢消解。 身处被症状束缚之中的患者，为了能够逃避症状或者与之相关的痛苦，往往会无论可能给自己带来多大麻烦或不便，都没有顾及到其所采取应对措施是如何的不当，事实无论怎样也都无所谓，唯有其个人的心情是最重要的，因此，往往会陷入恶性循环之中不能自拔。