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单词一天不背就会忘, 一个月不背就会前功尽弃。 请坚持每天 45 分钟左右的时间复习 3 个 List ,
可保无忧!
背一页红宝书单词 10 个需要 5 分钟。在背下一页前, 立即返回第一个单词, 迅速复习一遍。 第二页也是如法炮制。用这种方法背过 6 页以后,立即从第一页开始复习。由于这些单词刚刚背过这一遍
复习只需要三分钟。然后用同样的方法背 1~ 12 页。整个 List 大约一个小时。
最佳记忆时间 上午 9-11 、 下午 3-4. 晚上 7-10
本方法进行到中间阶段地时候,是最为关键也是最为痛苦地时候,极其容易半途而废,请一定咬牙挺
过去。如果实在坚持不下去了。把一天 3 个 List 减少到 2 个 List 。 从本质上来讲,背单词就是一个与遗忘不断的奋斗的过程,正可谓逆水行舟,不进则退。
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人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第四个周期是 1
天
第一个是 5 分钟。
第五个周期是 2
天
第二个是 30
分钟
第六个周期是 4
天
第三个是 12
个小时
第七个周期是 7
天
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
第八个周期是 15 天
重要的周期。
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