小学生预防溺水的措施.docxVIP

小学生预防溺水的措施： 小学生应在成年人的带领下游泳； 小学生不能独自在水塘边、 小河边等玩耍； 特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方； 不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳， 特别是在暑假， 不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳； 不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的； 在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋；三、溺水时的自救方法： 不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 放松全身，让身体飘浮在水面上， 将头部浮出水面， 用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 身体下沉时，可将手掌向下压； 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 水中抽筋自救法： 抽筋的主要部位是小腿和大腿， 有时手指、 脚趾及胃部等部位也会发生。 抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分， 身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作， 或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。 1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； 2）若是小腿或脚趾抽筋