亚健康——御坊堂健康门诊(理君博士).doc.docxVIP

学无 止境 学无 止境 亚健康一一御坊堂健康门诊 即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，亚，即次等之意， 亚健康是界乎之间的 状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等 的称谓。将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”， 中国称为“亚 健康状态”。 亚健康是一种临界状态， 处于亚健康状态的人， 虽然没有明确的疾病， 但却出现精神活 力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括： 心理障碍、、高血压、冠心病、、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化 功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。 然而体格检查并无器官上的问题， 所以主要是功能性的问题。 处于亚健康状态的人， 除了疲 劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易 出现猝死，就是“过劳死”。 (“过劳死”一一是一种综合性疾病，是指在非生理状态下的 劳动过程中，人的正常工作规律和生活规律遭到破坏， 体内疲劳淤积并向过劳状态转移， 使 血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。另有易“过劳死” ：一是只知道消费不知 道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“”的人；三是有遗传早亡血统又自以为身 体健康的人。) 根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在 18至45岁之间，其中城市白领，尤其 是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位 竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中， 如果不能科学地自我调适和自我保护， 就容 易进入亚健康状态。 一份涉及31个省市的城市白领健康调查显示， 76%的城市白领亚健康， 有些城市90%的白领有不同程度的亚健康，而女白领更甚，由于压力较大，她们的心理亚 健康问题突出，过度透支健康是“精英猝死”事件的幕后魔手。 尽管这白领群体往往有着很 好的，或没去过医院看病，并不表示她们就等同健康，精英人群比较突出的健康问题， 集中 于两大类身体不良状况： 第一类属于代谢紊乱，第二类是疲劳、失眠、 心理障碍等亚健康问 题严重。亚健康将成为他们现阶段身体的主要问题， 下一步或许就是患病，例如经常性容易 感到疲倦、莫名的烦躁以及焦虑、肤质下降、体重异常、排泄异常等状况，这其实都是的症 兆，困倦、焦躁是的表现，排泄异常则可能是的症状。而长时间的代谢紊乱，很容易造成内 分泌失调进而导致甚至妇科癌症的产生。 常见亚健康的几类人群 一.关注知识女性的亚健康 应该说，知识女性处于女性生活的最上层， 享受的生活比一般女性更充分。 然而知识女 性在心理和生理方面的亚健康状态往往被成功的光环所掩盖。 国外有调查显示，在美国1000 家大公司中的约 300名副总裁以上的女性中，有 52%尚是单身，61%没有孩子，她们中的 多数人是因事业而舍弃了天伦之乐。类似的两难抉择同样广泛存在于我们身边许许多多的知 识女性身上，她生活在多重矛盾之中，传统观念与现代规范、家庭角色与社会角色的强烈冲 突导致知识女性时间紧缺、身体以及自我认同困难和精神紧张。 知识女性的健康问题不容忽视，她们普遍缺乏必要的运动，易患胃病、脊椎病、等。宁 波市妇联曾经在2003年对该市中高级知识女性做过专题问卷调研， 有近91%的人认为自己 的身体处于亚健康状态。医学专家的一项研究表明，现代知识女性大量参与社会激烈竞争， 以致症状普遍提前，35岁左右绝经的现象明显增多。临床统计最新发现，知识层次越高、 性格越内向、生活条件越优裕的女性，更年期往往开始越早，症状也越明显。在 45岁左右 停经的女性中，教师、医生等知识女性超过 60%; 40岁左右停经的女性比15年前约上升了 13%,其中知识女性占了绝大多数。究其原因与知识女性面临更多的事业竞争压力、 人际关 系复杂化、家庭变故以及子女代沟等精神因素有关。 现代知识女性表面成功的背后往往隐藏 着更多不为人知的挫折和艰辛， 在巨大成功之后很快转变为心理上的巨大失落。 知识女性由 于受到的教育程度高，对上述问题的心理感受比从事体力劳动的女性要细腻， 而人的精神压 力影响机体功能，进而出现卵巢早衰。 还导致知识女性怀孕难。近几年来，圣地亚哥分校一个医学研究小组提出， 是导致不孕 的一个重要原因。容易产生忧愁，经常心情压抑的女性卵子会比乐观的女性更难受精， 因而 她们不孕的几率会更高。这个研究小组对 151名接受试管受精的女性进行调查，结果发现， 担心怀孕会令自己失业的女性，卵子成功率比正常人低 30%;还有不少人担心产后自己的 身材、容貌不如以前，这也会影响卵子受精的成功率。 另外，随着现代办公环境的逐步改善， 电脑渐渐普及起来，长时间对着电脑工作的知识