各年龄段幼儿体能发展目标.pdfVIP

各年龄段幼儿体能发展目标 小班幼儿体能发展目标 走步的目标 : 1、 改进自然走步动作 , 掌握多种走步方法，提高能力 , 做到自然走步时步幅能 放开，落地较轻，脚尖向前，躯干正直，摆臂自然协调。学会几种简单的模仿性 走，并能独立地想出模仿性走步动作 ; 习惯排队走步，排队走步时不掉队。 2、 学会 4—5 个走步游戏，喜欢和同伴做走步游戏，并能遵守游戏规则。 3、 发展方位知觉和速度知觉 ; 发展注意力，排队走时不东张西望 ; 培养观察力 和模仿力。 跑步的目标 : 1、 发展跑的动作，使幼儿能迈开步子跑，跑得平稳，双臂能前后自然摆动， 能按目标控制跑的方向，四散跑能主动躲闪别人。 20 米跑不慢于 7 秒。 2、 满足跑步需要，培养跑的兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中的多种乐趣， 喜欢和同伴做跑步，有提高跑速的愿望。能初步识别别人和自己跑的快慢，能在成 人引导下调节跑速。能在别人鼓励下、克服疲劳，坚持跑到目标。 跳跃的目标 : 1、 初步掌握双脚向上跳、向前跳、向下跳动作，能双脚同时用力地跳起，两 臂自然摆动，双脚同时落地，注意屈腿，落地比较轻，基本稳定，双脚连续向前跳 时动作连贯，有节奏。能初步掌握跨跳。立定跳远距离不少于 55 厘米。 2、 满足参加跳跃运动的需要，培养跳跃兴趣，使幼儿能体验跳跃活动的乐 趣。喜欢和同伴一起做跳跃游戏。能用学的知识识别他人的起跳和落地动作，识别 跳的远近。 投掷的目标 : 1、 初步掌握双手腹前、双手头上、单手肩上和肩侧投掷动作，提高投掷能 力。投掷时能快速挥臂，双手腹前投掷时能用上腿力，单手肩投时能用上转体力 量。双手腹前投球 ( 重 300 克) 在 3.5 米以上，肩投沙包 ( 重 150 克) 男女均在 3 米以 上。 2、 使幼儿能体验到投掷活动的乐趣，喜欢和同伴做投掷游戏。初步建立躯干 用力意识，能根据目标的远近调节用力。 平衡的目标 : 1、 初步掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点，能平稳地走过宽 15 厘 米、高 20 厘米、长 200 厘米的平衡木 3.5 秒; 单脚站立持续时间 8 秒。 2、 培养平衡兴趣，喜爱走窄道、旋转和滚动活动，培养勇敢、自信品质，走 平衡木不害怕、不紧张。 钻爬的目标 : 1、 熟练掌握手膝和手脚着地等基本的爬行动作，正确掌握正面前钻的要点， 钻时能低头、弯腰、屈腿 ; 初步掌握侧面钻低障碍的动作，做到钻时先屈后腿，边 钻边移重心。爬行速度不慢于 10 米 ,10 秒。 2 、 发展力量、灵敏等运动素质，发 展空间知觉和体位知觉，钻“洞”时，一般情况下身体不触及障碍物。 3 、 增强 钻爬兴趣，喜欢独立变化爬行动作。 球类的目标 : 1、上学期单手拍大皮球 5 次，下学期双手交替拍 10 次。 2、初步掌握身前双手手心向上的接球动作和双手接高于肩的来球，能注意向 球飞来的方向伸臂接球，能双手手心向上接住近处抛来的弧线球 3、初步掌握身前双手抛球，双手头上投球动作，能熟练掌握双手抛球。 4 、能掌握双手腹前抛球动作，两手用力均衡，能把皮球投中 1.5 米远的垂直 图靶( 直径 40 厘米，圆心高 1 米 ) 。 5、发展幼儿玩球兴趣，使他们能体验玩球中多种乐趣。帮助幼儿学好拍球和 接球动作，使他们能体验到成功的喜悦感，增强自信心。 中班幼儿体能发展目标 走步的目标 : 1、 改进自然走步动作 , 做到步幅放开、均匀，姿势较端正，没有檫地、八字 脚、踮脚等缺陷 ; 初步学会闭目走、后退走、持物走的合理方法