学习方法的自我养成心理健康教育第4课 .ppt

测一测你的记忆效果 程序： (1)每5位同学一组，并编上号。 (2)让1号留在教室内，其他人在教室外等候。 (3)老师把一段有趣但信息量大的短文念给1号听。1号背对观众，不能做记录或提问。 (4)请2号进场，让1号把听到的内容转述给2号。2号也不能做记录。其他人都不得插话。依此类推，至5号听完信息为止。 (5)请5号面向观众复述听到的信息（同时将信息显示在投影片上，观众可对照投影片比较）。 (6)该游戏进行两轮，漏掉信息较少的一组为胜。 为什么有的同学在听课时难以集中精力，你认为哪些因素影响注意力的集中？ 结合吴海的故事，想一想，你在学习的过程中有没有分心现象？如果没有，把你集中注意力的诀窍和身边的同学分享；如果有的话，想想你打算提高自己注意力的具体措施。 * * 第3课 走进新起点——重新认识学习 第4课 学习方法的自我养成 第4课 学习方法的自我养成 心灵迷雾：小张的困惑 心海导航：学习方法和策略 心理体验：说你说我 成长工作坊：情境分析 教学环节 拓展延伸：学习方法自测 >> 心灵迷雾 << 读读小张的困惑。 小张学习效果不好的原因是什么？ 在我们身边是否有这样努力的学生？要想有好的学习效果该怎么做呢？ >> 心海导航 << 合理安排时间 注意几个问题 掌握复习的方法 提高自我监控能力 >> 心海导航 << 成功必有方法，失败必有理由。 合理安排时间 时间是公平的，但只有有效合理地利用时间，做好计划，并且坚持到底，才会收到成效。 >> 心海导航 << 案例 德国哲学家康德在哥尼斯堡大学教书期间，给自己制定了严格的作息时间。他每天晚上10点上床睡觉，早上5点起床，7点出外散步，30年都是如此。当地的一些居民还按他的行动来校正钟表。难怪德国大诗人海涅说：“我已经不相信城里大教堂的自鸣钟能胜过它的市民康德啦。” >> 心海导航 << 看看自己每天用在各科的时间是如何安排的，是否合理？ 在哪些方面付出的时间多却收获很少，在哪些方面是稍加投入就取得了很好的效果。自己是否想到要了解其中的原因？ >> 心海导航 << 在学习过程中注意几个方面的问题 一是学习必须循序渐进。 二是学习必须勤于思考。 三是学习必须一丝不苟。 四是学习必须善于总结。 五是学习必须持之以恒。 >> 心海导航 << 在学习中不要放弃自己，要满怀希望，充满信心，不断给自己积极的心理暗示，发掘自身的潜能。 想想有哪些伟人的成功都是由于做到了我们提到的要点?对我们有什么启示?  >> 心海导航 << 每个人都有自我完善的内在力量 ！ 　 掌握复习的方法 一是抓住重点。 二是掌握多样方法。 三是及时复习。 四是整理、归类知识。  >> 心海导航 << 每个人都有自我完善的内在力量 ！ 　 小活动 测一测自己的记忆力吧 听老师公布训练的内容 在本活动中，你发现自己的记忆能力如何？为了不漏掉较多的信息，你运用了哪些记忆策略？ 通过测验知道记忆力是有限的，复习是必要的。  >> 心海导航 << 加强自我监控能力 “在我们的潜意识中，在靠近日常生活意识的表层的地方，有一种‘过剩能量储藏箱’，存放着准备使用的能量，就好像存放在银行里个人账户中的钱一样，在我们需要使用的时候，就可以派上用场。” 我们都储备了哪些能量？ 温馨提示 学习主要包括下面四个环节： A．课前预习：初步了解教材基本内容和思路，回忆、巩固有关的原有知识、概念 B．课堂学习：课堂学习是对预习中问题的解惑过程C．课后复习：这是理解、消化课堂知识的过程 D．课外练习：对理论知识采用书面练习，对所学专业技能在实践中练习。 >>心海导航 << 你经常受哪些因素的影响，而在学习上分心？ 说你说我 通过学习方式对照，说说自己平时的学习习惯有哪些符合科学的学习规律，哪些方面不利于自己的学习，今后如何改进。 >>心理体验 << >> 成长工作坊 << 情境分析 读读吴海的故事。 吴海上初中的时候就没有养成良好的学习习惯，注意力总是集中不起来。上课时，老师讲着讲着，他就开始想东想西，等回过神来，怎么也听不懂了。就这样，吴海初中的学习基础一直很差。 上了工业学校后，他开始为自己以往的不良学习习惯而苦恼。为此，父母也伤透了脑筋。最近，在一次制图课上，老师讲得津津有味，吴海开始还能集中注意，不知什么时候，老毛病又犯了，连他自己都不知道自己的思绪飞到哪儿去了。正在沉醉中，发现老师突然停止了讲课向自己走来，同学