- 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
体育与健康实践课教案
高二年级 班 授课时间 第 1 学期 第5 周 第 9 课时
教学内容
单杠 任选教材
目
标
学生能运用已学的力学知识说出慢翻上成支撑的动作要点70%的学生练习时能按规定要求完成。
女生能说出支撑摆越成骑撑的动作要领,70%以上的学生练习时能按规定要求完成。
运动负荷:男生5—6次。 女生;5—6次
学生能很好的完成任选教材的任务。
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
常
规
部
分
指定集合地点,检查着装,学生体委报告。
师生问好
宣布本课教学内容。
按排伤病学生
体育委员整队在教师指定地点集合检查出勤情况
向老师问好
明确本课的内容及要求
见习生随堂见习
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
△
☆
要求:队伍快、齐、静
准
备
部
分
慢
跑
徒
手
操
教师口令指挥领跑。
观察语言提示
教师讲解示范
①扩胸运动
②腰部运动
③体侧运动
④腹背运动
⑤柔韧性运动
⑥手腕踝关节运动
2、教师口令指挥学生练习
1、保持队形,慢速跑进
2、学生以体操队形散开
3、听口令看示范,随教师做徒手操。
1、绕操场慢跑两圈
2、组织:
× × × × Ο Ο
× × × × Ο Ο
× × × × Ο Ο
× × × × Ο Ο
☆
要求:动作有力,到位使各关节充分动员起来
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
基本部分
单杠
足
球
分组不轮换
男生:慢翻上成支撑。
教师讲解示范复述练习动作的要领。
学生能明确慢翻上的动作要领。
教师强调练习时要注意的难点和重点。
女生:骑撑前腿向后摆越转体90度下
教师讲解示范复述练习动作的要领。
学生能明确骑撑前腿后摆越转体90度下。
练习时教师强调练习要注意的难点和重点。
教师调动队伍
教师讲解练习的内容和方式
示范练习的内容
分组不轮换
学生仔细听讲看清示范。
学生分组轮流练习。
在保护帮助下完成慢翻上。
独立完成慢翻上。
要求:
双手正握杠、引体向上、倒肩举腿;收腹抬头。
女生:分组练习
在保护帮助下完成骑撑前腿向后摆越转体90度下的整套动作。
要求:
杠上支撑上体前倾侧摆身体重心控制在左恻顶肩摆越腿伸直。
学生迅速集合队伍
明确练习的内方式
认真听讲看清示范
学生分组练习
2、学生在教师保护帮助下进行练习。
学生分组练习
2、学生在教师保护帮助下进行练习
学生二 人一 球轮流练习
当一人练习时另一位同学可参与消极防守来增加练习的兴奋性。
3-4次
8-10次
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
结
束
部
分
4、复习变向运球过人、变速运球过人。
5、教师讲解复述练习的要求及练习的动作要领。
1、教师调动队伍适当散开放松。
2、以表扬为主,简明扼要
3、体育委员负责
4、宣布下课
4、按要求进行练习注意动作的难点和要领
5、学生跟着教师模仿着练习
1、组织队形成四路纵队适当散开放松
2、要求:安静、放松
3、学生由回
4、击掌解散
组织:
× × × × Ο Ο
× × × × Ο Ο
× × × × Ο Ο
× × × × Ο Ο
☆
生理负荷预测
课
后
小
结
平均心率
125----130次/分
练习密度
30%
您可能关注的文档
最近下载
- 《厂区道路安全》课件.pptx VIP
- 人教版道德与法治八年级下册《第三单元 人民当家作主》大单元整体教学设计[2022课标].docx
- 2025年驻马店职业技术学院单招职业适应性测试题库必考题.docx VIP
- 电子采矿许可证样式、编目要求.docx VIP
- 第5章大数据促进医疗和健康.pptx VIP
- 2024年深圳市高三年级第二次调研(二模) 英语试卷(含答案)原卷.pdf
- 2024年国家安全知识竞赛试题及答案(1-250题).doc
- 食醋生产卫生规范.pptx
- 历史论述题常见观点及论述范例2023~2024学年统编版七年级历史下册.docx VIP
- 2025铁岭师范高等专科学校单招数学模拟试题(附答案解析) 完整版2025.pdf VIP
文档评论(0)