主题班会挑战自我课件.ppt

高一 7 班班会课 哲人说：“蕴藏于人身上的潜力 是巨大的，他能胜任什么事情， 别人无法知道，若不动手尝试， 他对自己的这种能力就一直蒙昧 不察” 一、了解自己：人脑的巨大潜力 知己知彼， 百战不殆。 二、欣赏我自己 学会欣赏自己， 肯定自己， 是保持自信的前提。 三、“我”的另一面 积极的自我能给我们带来欢乐、 成功，消极的自我会给我们带来 挫折和痛苦，我们要正视我们的 消极的 自我 积极的 自我 另一个“我”。 如何挑战自我？ （一）把握好自己的情绪 —— 积极、愉快的情绪 （二）勇于面对挫折 你忍受挫折的能力强吗？ 测试题： 2 、碰到了自己不喜欢的竞争对手时， 6 7 、学习中感到疲劳时，我： 、当学习条件恶劣时，我： 4 8 、学习上进展不快时，我常常： 、受到老师或家长指责时，我： 10 、当困难的任务落到自己头上是， 9 3 、与同学相比自己落后时，我： 、遇到失败时，我会： 5 、学习中碰到难题时，我： 我： 我： 1 A 、有非常令人担心的事时，我： 、总是想着劳累不堪，脑子不好使 、无法继续学习 B 、能克服困难继 、十分焦躁 、不想再学习 B 、冷静地想办法 B 、能振奋精神更好 A A 、感到自卑，抬不起头来 、破罐破摔 B 、使失败变为成功 B 、若无 、很容易失去信心 B 、总是为解决 A 、无法应付 B 、应付自如 C 、介 了 续学习 B 、不顾疲劳继续学习 C 、介于二者之间 C 、介于 地学习 A 、感到非常嫌恶 B 、认为是个锻炼 、无法学习 B 、学习照常无误 其事，照常学习 的挈机 C 、介于二者之间 C 、介于二者之间 问题积极动脑筋 C 、介于二者之间 C 、介于二者之间 于二者之间 二者之间 C 、介于二者之间 C 、介于二者之间 评分说明： 答案中： A 记 0 分， B 记 2 分， C 记 1 分 总分 A 、 17 分以上，忍受挫折和冲 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 击能力很强； B 、 10 — 16 分，虽有 一定的忍受挫折能力，但对某些方 面的冲击抵抗能力还很弱； C 、忍 受挫折能力很差，需要锻炼 改变坏习惯 能移就多移，不能就少移， 力争一定要移。 学会自我分析，自我激励 有计划，有步骤地 扬长避短。