心理辅导做情绪的主人王馨婕.pptx

做情绪的主人SSSSNACK制作人：王馨婕性格——掌握未来的钥匙勇敢性格：无所畏惧地挺进顽强性格：在逆境中崛起博大性格：兼并包容的意境诚信性格：生来一诺比千金自信性格：发动成功的引擎谦虚性格：虚怀若谷的境界 缺陷性格 自私性格：一己之利终不成大事懦弱性格：畏缩在阴暗的角落懦弱性格：畏缩在阴暗的角落叛逆性格：引火焚身的悲剧贪婪性格：永远填不满的欲望自负性格：膨胀出来的败局刚愎性格：众叛亲离终败北为什么要认识自己 法国作家让·吉罗杜说过：从我们的幼年开始，每个人身上就编织了一件无形的外衣。它渗透于我们吃饭、走路以及待人接物的方式之中。这件外衣就是我们的性格。 甜蜜的爱情、美满的婚姻、幸福的家庭、亲密的朋友、信赖的知己、飞黄腾达的事业、辉煌的成就、别人的仰慕……这一切我们每个人都想拥有，没有人希望自己在人生的路上遭遇失败。成功除了离不开机遇与自己的拼搏外，首先要做和必须 要做的，不是战胜外在，而是战胜自己，不是了解别人，而是了解自己!正确地认识自己的性格，找出性格中的长处和缺陷；长处要保持，缺陷应克服。只有这样，我们才能在生活和工作的各个方面获得成功。每个人生来就与众不同，世界上只有一个自己，绝对不会有第二个人和自己一模一样。每个人的性格各不相同，但没有谁是绝对的性格优越，也没有谁是绝对的一无是处。 影响性格四大因素 遗传——与生俱来的性格家庭——为性格打上最初的烙印教育——重塑你的性格环境——“时势造英雄”给了你什么启示?一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。请你分析 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？因为每个人看问题的角度和态度不同菲尔测试1、你何时感觉最好？ A早晨B下午及傍晚C夜里2、你走路时是 A大步地快走B小步地快走C不快，仰着头面对着世界D不快，低着头E很慢3、和人说话时，你…… A 手臂交叠站着B 双手紧握着C一只手或两手放在臀部D 碰着或推着与你说话的人E 玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发 4、坐着休息时，你的…… A 两膝盖并拢B 两腿交叉C 两腿伸直D 一腿蜷在身下 5、碰到你感到发笑的事时，你的反应是…… A 一个欣赏的大笑B 笑着，但不大声C轻声地咯咯地笑 D羞怯的微笑 6、当你去一个派对或社交场合时，你…… A 很大声地入场以引起注意B安静地入场，找你认识的人C非常安静地入场，尽量保持不被注意 7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会…… A 欢迎他B 感到非常恼怒C 在上述两极端之间 8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？ A 红或橘色B 黑色C 黄色或浅蓝色D 绿色E 深蓝色或紫色F 白色G 棕色或灰色 9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是…… A 仰躺，伸直B 俯躺，伸直C 侧躺，微蜷D 头睡在一手臂上E 被子盖过头 10、你经常梦到自己在…… A 落下B 打架或挣扎C 找东西或人D 飞或漂浮E你平常不做梦 F你的梦都是愉快的 1、A 2 B 4 C 6 　2、A 6 B 4 C 7 D 2 E 1 　3、A 4 B 2 C 5 D 7 E 6 　4、A 4 B 6 C 2 D 1 　5、A 6 B 4 C 3 D 5 　6、A 6 B 4 C 2 　7、A 6 B 2 C 4 　8、A 6 B 7 C 5 D 4 E 3 F 2 G 1 　9、A 7 B 6 C 4 D 2 E 1 　10、A 4 B 2 C 3 D 5 E 6 F 1经过上述十项测试后，再将所有分数相加：菲尔测试21分到30分31分到40分41分到50分51分到60分61分以上？HOME 21分到30分：缺乏信心的挑剔者 你勤勉、刻苦、挑剔，是一个谨慎小心的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，朋友们都会大吃一惊。31分到40分：以牙还牙的自我保护者 你是一个明智、谨慎、注重实效的人，也是一个伶俐、有天赋、有才干且谦虚的人。你不容易很快和人成为朋友，却是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也忠诚。要动摇你对朋友的信任很