首师版教科书小学六年级品德与社会下册爱护身体 健康生活.ppt

爱护身体 健康生活 健康是生命存活的基础，是健康生活的前提，所以要爱护自己的身体、要健康生活，就一定要养成一个良好的生活习惯。此外，还要特别注意远离毒品、拒绝各种不良嗜好以保障健康不受伤害。 养成良好生活习惯 你知道良好的生活习惯与健康的关系吗？研究显示，良好的生活习惯是健康之本，它是一个人拥有健康体魄必须具备的重要前提条件。因此，养成良好的生活习惯，是我们生活、学习的保障。 良好的生活习惯： 1、早睡早起； 2、不吸烟，不喝酒； 3、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少； 4、充足的睡眠； 5、坚持锻炼； 6、保持好心情，少生气； …… 你还知道哪些生活好习惯？和大家交流。 不良生活习惯： 抽烟、酗酒； 早饭不吃； 睡懒觉； 熬夜； 睡前不刷牙； …… 世界卫生组织的研究结果：个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。这充分说明，健康掌握在自己手中，最好的医生就是你自己。 远离毒品 毒品犹如毒蛇，侵蚀着人们的身体健康和精神健康。人一旦吸食毒品，就会成瘾，身体衰弱、精神疲惫，给家庭、国家和社会都造成极大的危害。 我们应该提高防范意识，远离毒品，维护健康，珍爱生命！ 毒品 毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、冰毒等能够使人上瘾的麻醉药品和精神药品，毒品的种类很多，吸入后，有的使人致幻，有的镇静催眠……毒品对人的神经系统有极大的破坏作用，尤其像吗啡、海洛因、冰毒等，对人的伤害最为严重。 摇头丸 吗啡 可卡因 冰毒 生命需靠健康来支撑，需要我们精心去呵护，我们要抵御吸烟、酗酒等不良嗜好的诱惑，过健康的生活。 拒绝不良嗜好 吸烟的危害： 1、致癌作用。 2、对心、脑血管的影响。吸烟是许多心、脑血管疾病的主要诱导因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。 3、对呼吸道的影响。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 酗酒的危害： 1、酗酒能毒害肝脏，损害肝功能。 2、酒精对人体具有强烈的麻醉作用。 3、长期嗜酒可致慢性中毒。 4、过量饮酒可导致胃癌、肝癌、乳腺癌、恶性黑色毒瘤等。