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苹果醋对人体健康好处有哪些 苹果醋对人体健康好处：血糖 虽然苹果醋可能不会让你瘦,它似乎帮助糖尿病和血糖控制。 亚利桑那州立大学的卡罗尔?约翰斯顿博士指导的营养计划。她一直在研究苹果醋10多年,相信它的影响血糖类似于某些药物. “苹果醋反血糖记录效果是很好,”Johnston说。 她解释说,醋阻碍了一些消化淀粉。“但它不会阻止100%的淀粉,但绝对可以防止至少部分淀粉被消化和提高你的血糖,”Johnston说。 不是每个专家对苹果醋感到自信的力量。 塔夫茨大学的糖尿病患者的生活方式指导项目的主任Michael Dansinger医学博士说“试图用醋治疗糖尿病就像试图用一茶匙水淹没了地下室”。 他建议患者把重点放在整体饮食——更多的研究支持的策略,他说。 如果你有胃轻瘫，是糖尿病患者的一个常见问题,减缓胃清空的速度,小心一些。早期的研究表明,苹果醋可以使这个问题变得更糟。 “我担心喝醋,甚至在水中稀释,增加酸在你的系统中,将增加你的肾脏和骨头的压力,“Dansinger说。 如果你有糖尿病想尝试苹果醋,让你的医生知道,留意你的血糖水平。 约翰斯顿强调,如果你是用于治疗糖尿病的药物,你不应该停止服用它,不应该用醋代替。如果你想用它来帮助管理血糖,先跟你的医生谈谈。 苹果醋对