操对郑州老年人身心的保健作用调查-体育保健学论文-体育论文.docxVIP

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2021-02-02 发布于江苏
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操对郑州老年人身心的保健作用调查-体育保健学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　1 前言　　目前，我国老龄化程度较为严重，据有关预测，到 2015 年我国六十岁以上的老年人将达到 2． 16 亿，约占全国总人口的17% ，65 岁的空巢将会超过 5000 万人，老龄化将成为我国一个重要的社会问题。而如何使老年人延缓衰老、保持身体健康，保持积极乐观的情绪也已成为一个需要探索和研究的课题。操运动在中老年人群中已经广泛流行，练习操的人数在不断地增加，特别是在一些公园、社区广场，经常会有老年人一起进行操锻炼。老年人操运动已成为城市