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2010—2011上中学生心理健康教育讲座稿（二） 三、心理健康的标准 心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准： 1.有足够的自我安全感； 2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系； 8.能适度地发泄情绪和控制情绪； 9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性； 10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。 我们认为中学生心理健康的标准应包括： 1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致