宝宝春捂的正确打开方式.docxVIP

宝宝春捂的正确打开方式 自古以来，就有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，下面是的，欢迎阅读。 1、把握好“捂”的时机 春天的气温变化得比较快，妈妈们可以根据温度，考虑是否给宝宝穿厚衣服。 一般而言15℃是春捂的临界温度，当白天最高气温超过15℃时，不妨脱掉宝宝的厚衣服，只在早晚给宝宝穿上厚衣服即可预防着凉。 2、不宜捂得太紧 穿得紧≠穿得暖!里外都是厚衣服，把宝宝捂得紧紧的，不仅会让他感到不舒服，还特别容易生病： 脖子捂得太紧，宝宝容易头晕恶心; 双脚捂得太紧，影响脚部血液循环，双脚更容易冻伤; 胸口捂得太紧，给宝宝带来压迫感，还容易引起内热。 想要宝宝穿得又暖又舒服，最好还是几件薄厚衣服搭配： 内层：透气排汗，推荐纯棉衣物; 中层：保暖为主，推荐羊毛、人造纤维、羽绒、保温纤维等; 外层：防风，棉外套和冲锋外套也可，不推荐羊毛外套。 3、根据宝宝自身体温增减衣物 究竟要穿多少衣服，说到底还是宝宝的身体来做主。还不懂得如何用语言来表达的宝宝，他的身体也会告诉你： ·颈后和背部温暖干燥，说明他穿得刚刚好; ·颈后和背部已经出汗，说明他需要脱掉一些衣物; ·颈后和背部有些发愣，说明他需要穿得更多些。 另外，提醒一句，可千万不要觉得宝宝手脚冰凉就是冷了，宝宝的手脚末梢循环差，如果周围环境比较冷，他的手脚很容易变得冰冷，但身体可能还是温暖的。 4、宝宝这些重点部位必须捂 如果外边的气温比较低，还刮风了。那么，带着孩子出门一定要记得给他穿上袜子鞋子，带上帽子，并且把小肚肚给保护起来，这样宝宝才不容易着凉。 春季孩子感冒发烧也比较多，遇到发烧时，要注意观察孩子的精神状况，体温高低不代表病情轻重，如果孩子精神状态不好，就要及时就医。 明确气温 当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。 捂多久 气温回冷时增加的衣物，在气温回升后不能立即脱掉，最好再捂7天左右，免疫力弱的小宝宝，最好捂14天以上以便身体适应。 捂重点 背部、腹部、足底是春捂重点。背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会，保持腹部温暖对保护脾胃很重要。足底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。 且慢换单鞋让宝宝多穿几天棉鞋，以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。 中午开窗 早晨空气较冷，太阳出来前空气二氧化碳浓度很高，对宝宝健康不利，不如在太阳出来后或中午气温有所回升时再开窗。 房间、被窝都要捂春季里如果气温较低，还应该开一下空调，使居室温度适当高一点，被子也适当厚一点。但也要注意，如果捂得太热了，宝宝反而会因为踢被子而着凉。 就近活动时宝宝刚睡醒时不要马上到户外去，应该在室内活动一会儿，等身体活动开了再出去。从室外进入有暖气的房间时，最好提前给他脱掉外套当宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻脱衣服，应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服，这样才不至于感冒。 出远门时 出门前关注一下目的地的天气情况，给宝宝带上合适的衣服。不要让宝宝坐在车子的风口里。如果汽车或火车里有暖气，进出时应及时增减衣物。 俗话说：“春捂秋冻”。早春时节，有些部位还需捂一捂。 手腕：手腕处有心经的原穴，即神门穴。大家都知道，心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，而原穴主管各脏腑元气，能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴腕横纹小指侧端凹陷处。 腰眼：人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症状。因而经常用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴第二腰椎棘突旁开1.5寸处，可起到温暖肾阳的作用，这些症状自然就会消除。 小腿：有些人在寒冷天气容易出现偏头痛或小腹痛，甚至有恶心呕吐、眼睛痛等表现。中医认为，这些表现多因肝阳虚所致，需要重点保护好小腿，可以多热敷足临泣穴第四脚趾和小脚趾之间缝的终点和阳辅穴小腿外侧，脚外踝关节上方四寸处。 肚脐：中医称肚脐为“神阙穴”，温暖此穴可鼓舞脾胃阳气，特别是胃部怕冷、经常腹泻的人，要特别注意肚脐的保暖，可经常热敷此部位。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。