2021年健身俱乐部教练部管理资料.docVIP

　　部门 　　教练部 　　内容健身部经理岗位职责 　　内容教练岗位职责 　　巡场教练 　　预备私人教练 　　初级中级私人教练 　　高级资深私人教练 　　值班教练 　　内容教练晋升制度及报酬体系 　　●该制度的制定原则 　　●该制度的分类 　　●教练级别划分补充说明内容健身计划制定细则 　　内容会员计划制定程序内容教练考核进度表 　　健身部工作流程 　　人体和训练 　　一能量系统 　　1 有氧系统 　　二训练所需的能量物质 　　1碳水化合物 　　2 脂肪三肌肉调理 　　1 几种容易误导的健身观念 　　2 常用术语 　　3 主要姿势的锻炼 　　4 肌肉体积 　　5 肌肉疼痛 　　6 肌肉阻抗训练的