经常喝柠檬水有没有好处.docVIP

经常喝柠檬水有没有好处？ 很有好处哦，可以美白淡斑，　鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除 皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝 柠檬水还可以防治心血管疾病，因为 柠檬水能缓解 钙离子促使 血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和 心肌梗死； 柠檬水中含有大量 柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止 肾结石形成，甚至可以使部分慢性 肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的 柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即 肾结石。 2014、3、20