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赛艇运动传统力量训练方法的不足及优化-运动训练学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　1 前言 　　20 多年来，我国在赛艇项目上的力量训练基本还是沿用东欧上个世纪七八十年代的一些训练方法，经过教练员和运动员的长期实践和摸索，使我国赛艇运动水平取得一定的成就。但是，也逐渐暴其不足，在力量训练方法、指导思想上和专项训练特点不一致，或者说传统力量训练只起到了提高身体素质（ 力量素质） 的作用，其结构形式和用力特点上与赛艇技术动作基本没有关系，同时，功能特点上也相差甚远，在指导思想上以及实际运作过程中忽略和限制了力量与专项用力特点相结合的这