处暑是几月几日处暑日期是怎么计算的呢.docx

处暑是几月几日 处暑日期是怎么计算的呢 处暑是几月几日处暑，其实从字面上来理解是非常简单的，就是处 置酷暑的意思。 处暑是二十四节气中秋季的第二个， 酷热难当的夏天 总算走了，秋高气爽来临。绵绵细雨冲走了高温，热气减退了不少。 秋风扫落叶，凉爽的气息扑面而来。在经历了夏季的炙烤后，处暑的 来临无疑是给我们带来了清凉的秋季。 那么处暑到底是什么呢？今年 的处暑具体是什么时间呢， 快和我一起来看看吧。 什么是处暑？ 2014 年处暑是几月几日处暑， 二十四节气之一。 处暑节气在每年八月二十 三日左右。此时太阳到达黄经 150。据《月令七十二候集解》说：处， 去也，暑气至此而止矣。意思是炎热的夏天即将过去了。虽然，处暑前后我国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以南的广大地区和新疆塔里木盆地地区日平均气温仍在摄氏二十二度以上，处于夏季，但是这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。我国古代将 处暑分为三候一候鹰乃祭鸟二候天地始肃三候禾乃登意思是说， 到此 节气时老鹰已经开始大量捕猎鸟类，并像祭祀那样陈列食物 ;接着天地间万物开始凋零，到处充满了肃杀的气氛 ;再过几天，黍、稷、粱等类农作物也开始成熟了。日期计算 [Y*D+C]-[Y/L] 公式解读： Y= 年数后 2 位，D=0.2422，L=闰年数， 21 世纪 C=23.13，20 世纪 =23.95。举例说明： 2088 年处暑日期 =[880.2422+23.13]-[88/4]=44-22=22，8 月 22 日处暑。 2014 年处暑时间： 2014 年 8 月 23 日 12：45 - 2014 年 9 月 8 日 01：01 阳历时刻： 2014 年 8 月 23 日 12：45：58 阴历日期：七月 (小) 廿八 星期六处暑吃什么盘点处暑养生吃什么处暑，是二十 四节气之中的第 14 个节气，在 8 月 23 日前后，太阳到达黄经 150。处暑是由热转凉的交替时期， 自然界的阳气由疏泄趋向收敛， 人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。 那么处暑吃什么好呢？处暑过后， 昼夜温差较大，这种忽冷忽热的刺激会导致肠胃疾病的发生。 这是由于肠胃的抵抗力和适应性变差，伴随出现反酸，腹泻等不良症状。另一方面，饮食不恰当也会造成不适的情况， 所以要求我们做到合理的膳食搭配很重要。从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。 应少吃或不吃煎炸食物， 因为这些食物会加重秋燥的症状。 处暑吃什么才能保证身体健康呢？一起来看看处暑的 6 大饮食禁忌 1、注意滋阴润燥养生小常识指出， 处暑后的天气多半以干燥为主， 因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物， 避免燥邪伤害。 除此之外饮食还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果，以此来滋阴润燥。 2、多吃有酸味的食物进入秋季后肺经当值，中医养生专家认为，肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木，因此在秋季应该适量的多吃些酸性食物。过一段时间后，橘子和山楂将要成熟， 这个时候不妨多吃这两种食物， 以此来达到保肝 护肺的功效。 3、补充维生素秋季必须要多吃些含有维生素的食物， 比如西红柿、鲜辣椒、茄子、马铃薯等，这些食物能补充人体营养从 而避免受到燥邪的侵害。同样还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、 海带以及新鲜的蔬菜等， 这类食物同时还含有丰富的水分， 是秋季里 必不可少的食物。 4、适量摄入优质蛋白质秋季养生小常识认为，蛋 白是我们人体的生命基础， 因此不管是夏季还是秋季， 都应该保证优 质蛋白的充分摄取。比如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等，秋季 是一个增液养津的特殊时段， 因此适量的增加一些蛋白质可提高免疫 力。 5、注重加温食补到了秋季食补是最重要的一种养生方法，特别 是对于一些老有慢性病等特殊人群。 在秋季可以适量的吃一些属温热 性的食物，比如鲜辣椒、鸡肉等，如果有喝酒习惯的话不妨适量的少 喝一些酒，其中白酒、黄酒是最适合的选择。 6、拒绝烧烤秋季气候 变化大，而且还干燥，而辛辣烧烤类食物大部分都燥热伤津液，这些 食物会严重影响到人体健康。 因此在秋季对于这些辛辣类食物一定要 拒绝，比如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮、酒等，同时也不要吃得太 油腻。处暑代表什么处暑的到来， 意味着我国许多地区将陆续开始了 夏季向秋季的转换。忍受了多日酷暑煎熬的人们， 期