羊肉搭配萝卜润肺作用好.pdfVIP

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2021-02-26 发布于四川
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羊肉搭配萝卜润肺作用好.pdf

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羊肉搭配萝卜润肺作用好【导语】：羊肉搭配上萝卜能润肺，现在正值秋季，天干物燥的，大家要注意润肺，赶紧把这道菜学起来吧。羊肉能补硒，配萝卜润肺营养特点：羊肉营养和牛肉类似，同样富含蛋白质和血红素铁，是补血的好食物。值得注意的是，羊肉中的硒含量要远远高于其他肉类，研究表明，硒具有抗氧化的作用，还能抵抗重金属毒性、保护视力、抑制肿瘤。适用人群：羊肉性温热，最好在冬春食用，能益气、补虚、抗寒，适合瘦弱、怕冷的虚寒体质的人食用，对气喘、气管炎、肺病患者相当有益。相反，如果身体怕热，经常大便燥结，就要少吃羊肉