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百度文库 - 让每个人平等地提升自我 国旗下讲话稿： 《校长国旗下的讲话》安全健康 各位老师、各位同学：早上好 ! 和煦的春风吹拂着我们的面庞，春光明媚的三月让人舒畅， 阳光灿烂的 四月使人神往，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。 也许有的同学已经知道，从上周开始，我校少部分同学患上了风疹，而 风疹可以通过空气传染， 学校和教育主管部门对此极为重视， 每天都对 教室、学生寝室进行消毒，卫生部门也派出医生来校检查，同时对预防 疾病提出如下要求：各班要做好每日晨检，及时填写晨检表，一旦发现 有传染病发生，要及时向校长室报告并立即采取正确的防控措施， 不能 任之蔓延。也建议同学们可以到就近的医院去打疫苗，效果很好的。 我也提醒同学们， 无须惊慌，因为风疹和感冒一样都是季节性多发疾病， 及时就诊，很快就会康复的。 今天，结合我校实际情况，就交通、饮食、卫生等方面的安全事项向同 学们再次提醒，因为安全卫生工作关系到每一个同学， 所以请同学们在 日常学习、生活中积极主动做好卫生工作， 保持良好的正确的卫生习惯， 促进健康成长。 (1) 做好春季防病。春季是多种传染病流行的季节，要注意个人卫生， 勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃、流动 摊贩的食品， 以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。有病要及时到医院 就诊。保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，因为路边摊点卫生根 本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着多 少有害细菌， 还有一些食品看起来包装很精美， 可是很多都是一些劣质、 1 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 卫生不达标、 甚至是过期变质的食品。 然而我们经常看到有的同学在上 学前和放学后喜欢在这些路边小摊驻足购买食品，这是非常不卫生的。 在个人卫生习惯中，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便 使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间， 做到起居有规律。 (2) 均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常 生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿 一餐，饱一餐，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早 餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。同学们早晨起床后到户外锻 炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。 另外随着天气变化而适当增减衣服，不要着凉了。作为中学生，通过体 育锻炼，增强体质，提高抗御疾病能力。要懂得照顾自己，学会生活。 (3) 减轻压力，不吸烟。我们在学习、生活过程中，做到紧张而活泼， 保持愉快的心情， 遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调 节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也 是有害的。我们以往发现有的男同学偷偷吸烟，这是非常不好的做法， 也许你认为吸烟很酷、很有派头，也许你的心中很郁闷，但吸烟对成长 的中学生来说是很有害的。我希望有过吸烟的学生要控制自己，千万不 能再吸烟了。这也是《中学生守则》所禁止的。 (4) 保持室内空气流通， 避免前往空气流通不畅、 人员密集的公共场所。 随着天气逐渐转热，教室、宿舍一定要保持通风状态，让门窗敞开，使 空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造 2 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 成室内有异味存在。 我们平时发现很多教室都是门窗紧闭， 这对同学们 在教室里学习是不利的，应该把门窗打开，至少也要开一扇窗户，让空 气对流。新鲜的空气能使人的大脑清醒，思维活跃。我希望从今天起每 个教室的门窗再也不要紧闭着，