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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 初学者滑冰技巧 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《初学者滑冰技巧》的内容，具体内容：滑冰是个功夫活，需要利用技巧再加之勤奋苦练才能在冰面上自由驰骋，尽情享受冰嬉的乐趣!对于滑冰初学者，有哪些技巧适用于你呢?来看看我整理的初学者滑冰的技巧吧。首先，学会在冰面... 滑冰是个功夫活，需要利用技巧再加之勤奋苦练才能在冰面上自由驰骋，尽情享受冰嬉的乐趣!对于滑冰初学者，有哪些技巧适用于你呢?来看看我整理的初学者滑冰的技巧吧。 首先，学会在冰面上站立 1、 T型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾。 2 、平行站立法：两脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。 其次，注意蹲姿练习 上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15-20度角，膝关节成90-110度角，踝关节成50-70度角。 然后，加强移动重心的练习 1 、原地站立与踏步穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下;重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。 2、 单脚支撑平衡在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再