扬州继续教育情绪管理与职场减压[参考].docxVIP

文档收拾 | 学习参阅 PERSONAL RESUME 心境一般能够分为“正面心境”和“（）”两大阵营。正确答案：B A激动心境 B负面心境 C行为心境 D消沉心境 焦虑、浮躁、绝望、绝望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良心境，则会下降人们的智力活动水平。正确答案：D A轻松 B达观 C愉快 D郁闷 心境包含心境体会、心境（）、心境唤醒和对影响物的认知等杂乱成分。正确答案：B A消沉 B行为 C绝望 D实行 鼓舞自我是指面临自己想完结的方针，随时进行自我（）、自我压服，始终保持高度热忱、专心和克己。正确答案：B A水平 B鞭笞 C天分 D练习 常见的心境困扰症状有焦虑、郁闷、（）、愤恨。正确答案：C A振奋 B搅扰 C惊骇 D高兴 心境办理是对个别和集体的心境（）、操控、调理的进程。正确答案：A A感知 B把握 C了解 D安慰 情商是一种才干，是一种技巧，更是一种（）。正确答案：B A情感 B发明 C感觉 D天分 心思学家运用的非智力要素这个概念有（）和狭义之分。正确答案：C A狭窄 B广泛 C广义 D广阔 办理自己的心境，是指对自己的高兴、愤恨、惊骇、爱、惊奇、讨厌、哀痛、焦虑等体会能够自我（）、自我和谐。 正确答案：B A宽慰 B知道 C安慰 D练习 构成情商的表现包含以下五个部分：自我知道、自我（）、心境操控、人际沟通、波折接受才干。正确答案：B A安慰 B鼓舞 C方案 D练习 自我知道是一个人对自己的知道、点评和（），也便是对自己的心思体会。正确答案：A A希望 B等待 C希望 D盼望 最好的办理办法是（），而不是赏罚。正确答案：D A罚款 B教育 C练习 D启示 专业技能人员压力来历于作业性质、（）、社会要素与个人需求抵触、竞赛要素、特性要素、人际联系、身体情况等。 正确答案：B A工资待遇 B作业环境 C作业心境 D作业岗位 要找出压力的实质，先要从压力的（）说起。正确答案：A A来历 B来历 C成果 D效果 竞赛压力首要有两种：一种是片面压力、二是（）压力。正确答案：D A耐久 B操控 C方针 D客观 进步自己竞赛（），而不是和人竞赛，才干树立耐久的自我价值感。正确答案：B A功能 B才干 C指挥 D联系 在竞赛进程中更要重视自我()调整。正确答案：A A心思 B监督 C才干 D情感 竞赛能给社会发展带来生机和（）。正确答案：C A成功 B搅扰 C生机 D希望 压力一旦逾越平衡点之后，便是（）。正确答案：B A利害加剧 B弊多于利 C利多于弊 D利害折半 驱除烦恼、脱节压力要树立正确的（）办法。正确答案：A A思想 B会集 C运营 D实际 若想在职场鹤立鸡群，你必定得有够深的（）容量。正确答案：C A耐久 B岗位 C压力 D环境 接受（）是心智、体能和心境生长的根本条件。正确答案：B A资历 B压力 C岗位 D职责 心境不光有消沉的一面，也有（）的一面。正确答案：C A作业 B岗位 C活泼 D环境 恰当的压力不只不会阻碍作业，反而有（）的协助。正确答案：B A活泼 B正面 C负面 D消沉 公认的能够影响心境的四大食物是：盐、酒、糖、（）。正确答案：C A味精 B面粉 C咖啡因 D牛奶 一个重视身体健康、珍惜生命的人，作业的时分往往会（）。正确答案：C A杂乱 B简略 C事半功倍 D得不偿失 深呼吸能够减慢心跳速度，削减神经张力，下降（）。正确答案：A A血压 B血脂 C血小板 D血栓 操控（）是最简单敏捷镇定下来的办法之一。正确答案：C A心境 B行为 C呼吸 D作业 自卑归于（）上的缺点，是一种看不起自己的消沉心态。正确答案：C A心思 B行为 C性情 D心情 不要在失利中失掉自傲，失掉信仰，乃至失掉（）和品格。正确答案：D A价值 B方针 C性情 D特性 作业困难，指的是在到达作业方针的进程中遇到（）和搅扰，不能取得满意的成果。正确答案：B A作业 B妨碍 C方针 D环境 当咱们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。正确答案：B A高兴 B镇定 C气愤 D郁闷 （）上种种的不如意都会构成压力正确答案：A A作业 B国际 C作业 D个人 要处理好搭档联系，条件是要（）。正确答案：C A以眼还眼 B义无反顾 C谨言慎行 D怕须溜马 从某种意义上讲，作业支配着咱们的（）。正确答案：D A岗位 B环境 C利益 D生命 分缘是命运和夸姣的（），是心思健康的活水。正确答案：C A结尾 B要点 C根基 D完毕 言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎。正确答案：B A讲道理 B讲礼貌 C讲文明 D讲道德 常识美容是心里要有满意渊博的（）来支撑你的个人魅力。正确答案：C A练习 B行为 C常识 D作业 学会把握恶作剧的尺度（）。正确答案：D A比较重要 B无关痛痒 C无关紧要 D非常重要 所谓轻诺，便是毫无把握地（），既不了解客