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2020 考研： 10 月如何高效冲刺 2020 考研： 10 月如何高效冲刺 时间节点 在这争分夺秒的 80 多天当中，考研人有很多大事要办。对于没有预报名的考研学子来说，这个月最重要的事莫过于考研正式报名。 除了 10 月 10 日考研报名正式开始之外， 11 月中旬现场确认， 12 月考前打印准考证。其中，又以考研正式报名最为重要。除了这三件 程序性的事情之外，最重要的莫过于考研复习。在这最后两个多月，能否充分利用时间，能否有所突破和提高，能否保持平稳的心理和身体状态，都直接关系到考研成败。事情很多也很重要，但是同学们也不要过于紧张。只要抓住时间节点，按照程序办事就可以。 ?高效复习的五点要求 一、制定科学合理的复习计划 每个人的学习情况不一样，复习计划也会有所不同。但是在复习计划里一定要明确一点：多长时间内，完成什么内容的复习。并且 要尽量将这样的计划做细一些，最好细致到一周内 ( 甚至一天内 ) 完成什么内容的复习。把自己的薄弱学科的复习多安排些时间。严格 按照自己制定的计划进行 ! 详细的计划会让你的复习更有目标感，落实起来也会有据可依。考研复习就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去，才能取得好成绩。 二、做好复习笔记 三、利用醒后和睡前的时间 相比较而言，一天当中，刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰，临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。 所以，“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。 可以用来复习先前学过的内容。 睡前的这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律可知，对于 24 小时以内接触过的信息，我们能保持 34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。 另外，根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对接收的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间是非常宝贵的。 四、及时完成规定的学习任务 在考研复习过程中，大家制定好复习计划后，一定要努力督促自己严格执行。最好把每个任务分割成小任务，根据复习时间和复习的内容，合理安排好每个时间段复习什么具体内容。 这样有利于大家每个时间段内集中做一件事，避免精神不集中。并且，小任务的快速完成也容易让大家有小小的成就感，从而以更加积极的态度继续接下来的复习。 五、过度学习 150% 即过度学习 150%时效果最佳，如果超过了这个限度，就是很不经济的，因为过度学习太多，会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。在这种情况下，学习时间越长，越学习不进去，从而导致“报酬递减”现象，记忆效果自然就不好。 有的同学可能想，为了增加我们记忆的巩固程度，那我就反复地、不间断地记呗。因为俗话说得好：“熟能生巧”嘛 ! 但是，考研的知识点确实太多了，我们不可能有无限多的时间来进行反复的、不间断的记忆。并且即使有无限多的时间供我们记忆，我们也可能会发现，记忆效果并不与记忆次数呈单纯的正比关系。 研究发现：人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程度后， 如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习程度达到 150%，记忆效果最佳。