初学滑板练习平衡的技巧教学.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 初学滑板练习平衡的技巧教学 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《初学滑板练习平衡的技巧教学》的内容，具体内容：滑板是一种很酷的极限运动，是很多年轻人喜欢的一种运动方式。玩滑板能够通过腰部以及脚部摆动，推动滑板前行从而达到锻炼全身的目的。刚开始接触滑板的人都不知道初学滑板怎么练平衡，其实也不难。以... 滑板是一种很酷的极限运动，是很多年轻人喜欢的一种运动方式。玩滑板能够通过腰部以及脚部摆动，推动滑板前行从而达到锻炼全身的目的。刚开始接触滑板的人都不知道初学滑板怎么练平衡，其实也不难。以下是我为你整理的初学滑板练习平衡的技巧讲解，希望能帮到你。 初学滑板练习平衡的技巧 1、两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。 2、身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。 3、踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。 4、当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。 5、后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉