冬季足部养生护理技巧.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 冬季足部养生护理技巧 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《冬季足部养生护理技巧》的内容，具体内容：我们知道冬季寒冷，人的全身的没有热气，记得妈妈老是会说，寒从脚底来，只有脚部暖和了，全身才会暖和。现在我为你分享了，希望能够帮到你。1、走以步代车走，活到九十九生命在于运动，运动要靠双脚，... 我们知道冬季寒冷，人的全身的没有热气，记得妈妈老是会说，寒从脚底来，只有脚部暖和了，全身才会暖和。现在我为你分享了，希望能够帮到你。 1、走以步代车走，活到九十九 生命在于运动，运动要靠双脚，以步代车走，活到九十九。双足现代医学称之为第二心脏。行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，从而减轻了心脏回收血液的负担，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个器官，使其得以濡养，从而可达到健康强体、延年益寿的目的。 2、温寒从足下生，温足保太平 祖国医学认为诸病从寒起，寒从足下生。所以，经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少的一环。一般健康人脚部的正常温度应该是：脚尖约为22℃左右，脚掌的温度约为28℃左右。如果过高或者过低时均属异常，即为病态。若脚尖发凉，一般多为头部疾病，如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等疾病;若是足跟