冬防防晒技巧.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 冬防防晒技巧 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《冬防防晒技巧》的内容，具体内容：防晒，不仅仅是在夏天而已，冬天更要做好防晒。下面我为大家介绍，希望对你有用!1、防晒要从吃的入手少吃感光食物，如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等)... 防晒，不仅仅是在夏天而已，冬天更要做好防晒。下面我为大家介绍，希望对你有用! 1、防晒要从吃的入手 少吃感光食物，如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等)，油炸类食物，咖啡、浓茶、可乐等。富含维C的水果要多吃，比如：西红柿、草莓、猕猴桃等。这些水果可以预防紫外线的照射，防止黑斑的形成。 2、穿轻薄的白色衣服也要涂防晒 什么?穿了衣服也要涂防晒?如果你没有打伞的习惯，一定要涂上至少SPF30的防晒乳，先沿着肩膀到手肘挤出防晒乳，厚度约小指高，涂抹开后，再沿着臀部到脚趾，最后在手掌上挤出适量防晒乳涂在前胸和后背。 3、化妆前也要涂防晒打底 别以为用了带防晒指数的粉底就不用涂防晒了，底妆为了追求轻薄感，防晒效果往往不是那么优秀，最好涂一层清爽的高倍防晒打底。 4、根据肤质选择合适的防晒产品 防晒也认肤质，首先要选择适合自己肌肤的防晒商品，如果是敏感性肌肤，最好选择抗发炎成分;如果你有色斑，就选择含有维生素B3或其