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七年级《实心球》单元教学 计划及教案 学习内容说明 ： 投掷与我们的日常生活密切相关， 它是一项健身和实用价值都较高的体育健 身项目。通过实心球的锻炼，能较好发展学生的上下肢、躯干等肌肉力量，提高 身体活动的协调性和灵活性。 本年级主要学习双手头上前掷实心球和原地侧向推实心球。 通过学、 练，教 会学生正确的投掷方法，提高投掷能力，全面发展学生身体各部分的肌肉力量。 教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，全身肌肉的协调用力。 年级 七 学期 一 课次 六 执教 杜正平 单 元 学 习 目 标 1、身体发展目标： 发展学生身体各部分的肌肉力 量和协调能力。 2、能力发展目标： 掌握双手前抛实心球的方法和 技能，提高投掷能力。 3、心理发展目标：培养学生吃苦耐劳，勇于克服 困难的品质和展示自我的信心。 4、社会适应目标：培养学生互帮共勉善于合作、 敢于竞争和问题探究意识。 教学重点 出手的初速 度和出手的 角度 课次 教学内容 学习目标 重点难点 教与学的主要方法和手段 一 原地侧向 推实心球 （6—1） 1、学习原地侧向推实心 球的预备、 持球及上下肢 协调用力技术， 体验最后 用力时右脚蹬送动作。 2、发展学生上、下肢 及腰腹力量，提高身 体的协调性。 3、培养学生吃苦耐劳， 相互合作的良好品质。 重点： 最后用力时蹬 送动作 1、教师讲解示范原地侧向推 实心球的动作要领。 2、集体徒手模仿练习。 3、原地侧向推实心球练习。 4、两人一组相互指导、 纠正。 5、力量素质练习。  二 双手头上 前掷实心 球（6—2） 1、学习双手头上前抛实 心球动作， 体验上下肢协 调发力的过程。 2、 提高学 生的力量素 质和灵敏、协调性。 3、培养学生勤学好思， 合作探究的良好学风。 重点： 上下肢的协调 用力 1、教师讲解示范双手头上前 掷实心球的动作要领。 2、 徒手模仿练习。 3、双手头上前掷实心球练习 4、自主练习。 5、力量素质练习。 三 各种方式 抛掷实心 球（6—3） 1、通过各种的抛掷练习， 激发学生参与体育锻炼 的积极性。 2、发展学生上下肢及腰 腹力量，提高爆发力。 3、拓展学生思维，培养 自主学习、 合作探究的学 习态度。 重点： 发展力量素质 1、在肋木架上进行的力量练 习。 2、实心球的各种抛掷练习。 3、实心球抛掷的创想练习。 4、游戏： “智力换位” 四 发展力量 游戏 （6—4） 1、通过各种力量练习， 提高学生运动兴趣， 培养 创新能力，发展学生个 性。 2、发展学生上下肢及腰 腹力量， 提高灵敏、 协调 性。 3、培养学生相互帮助， 合作探究的良好学风。 重点： 培养团结协作 精神 1、 双手头上前掷实心球。 2、撑以脚尖为圆心绕圈。 3、蛙跳练习。 4、推小车。 5、发展力量的创想练习。  五 双手头上 前掷实心 球（6—5） 1、改进双手头上前掷实 心球的动作技术， 提高上 下肢协作用力的能力。 2、发展协调性和力量素 质。 3、培养学生积极进取精 神， 倡导相互帮助、 合作 探究的良好学风。 重点： 上下肢的协调 用力 1 、双手头上前掷实心球练 习。 2、趣味练习： （ 1）发足球“界外球” 练习。 （ 2）确定本人最好成绩后， 超越自我练习。 （ 3）与相同层次学生比谁掷 得远。 3、分层练习： A、出手角度有待改进组。 B、发力不够协调组。 C、出手速度还需加快组。 六 双手头上 前掷实心 球考查 （6—6） 1、通过实心球考查，了 解学生的学习情况， 不断 提高学生的投掷能力。 2、发展学生全身协调用 力的能力。 3、培养顽强拼搏，勇于 超越自我的精神。 重点： 全身的协调用 力 1 、双手头上前掷实心球练 习。 2、教师简单进行技术分析与 介绍考查要求。 双手头上前掷实心球考查， 每人三次。 3、各小组推出本组评议人员 3 人 ，协助教师进行评价。 4、教师公布成绩，勉励学生 积极进取，加强锻炼。 学习过程评价表 优秀 良好 合格 有待提高 学生 自评 动作掌握好，学练中 积极性高，平时善于 合作，乐于助人。 动作掌握良好，学练 中态度认真，能关心 帮助他人。 完成动作一般，学练 中主动性不够，尚能 关心帮助他人。 完成动作有困难， 学练中缺乏积极 性，表现较差。 学生 互评 完成动作质量好，整 个 投 掷 过程 衔 接紧 凑；学练过程中能起 示范带头作用。 完成动作的质量良 好，在投掷过程中熟 练程度和协调性上存 在不足；能积极学习 和锻炼。 能基本完成动作，质 量一般；学练过程中 表现一般，缺乏进取 的精神，能较好的参 加锻炼。 完成动作有明显困 难，平时学练过程 中表现一般，积极 性、主动性差。 教师 评价 能 熟 练 完成 投 掷动 作，出手快，衔接协 调 ， 动 作完 成